Som en spegel från då

Etiketter

Ångest, Berätta aldrig det här, covid, covid-19, Frida Boisen, Glädje, LSS-boende, Oro, Rädsla, Skam, Skuld, Trauma, Vetekudde

Den här dagen började inte bra. Med ångest och extrem magont spottade jag ut lite av det och kände mig bättre sedan. Istället drack jag varmt vatten med citron, läste med en varm vetekudde på magen. Jag har verkligen kommit in i ”Berätta aldrig det här” av Frida Boisen. Jag kan verkligen rekommendera den till er som vill läsa en hjärtskärande historia om skuld, skam, glädje och rädsla.

Under dagen har jag – förut suttit försjunken i bokens värld – tvättat, promenerat och gjort matlådor. Hur som helst, så är jag lättad över att jag hade möjligheten att fly in i en annan värld i dag. Jag får känslor av skräck när någon som jag har träffat säger at de varit sjuka eller träffat någon som är sjuk. Då känner jag mig automatiskt sjuk själv. Ångestrelaterat, helt klart. Hur mycket i ens liv ska präglas av ångest innan man blir helt förstörd? Ibland undrar jag.

Det har flyttat in en ny kvinna i lägenheten mitt emot. Hon är slående lik min vän Elisabeth, som tog livet av sig för ett par år sedan. Det skrämmer mig lite och får tankarna att snurra. Som tur är verkar hon trevlig.

Med kyla

Etiketter

Ångest, covid, covid-19, Frustrerad, Oro, Stress, Symtom, Trött, Vaccination

I går fick jag, som sagt, covid-vaccinet. Det var så att man kunde få symtom efteråt och mina kom först på natten. Frossa, feberkänsla. Jag sov väldigt lite.

De så kallade symtomen försvann på förmiddagen. Nu är det kväll. Fryser, skakar. Jag hoppas på sömn i natt.

Psykiskt känner jag mig frustrerad. Jag avskyr att ligga vaken på natten och vara ensam med mina tankar. Man blir utmattad innan man ens hinner gå upp.

Varje natt har jag musik på när jag sover. För att…

Hörlurarna förväntar sig Thåström

Etiketter

Ångest, Familj, Music, Musik, Oro, Planering, Struktur, Thåström, Tvättstuga

Det känns som att jag har planerat in lite väl mycket saker – just denna dag. Klockan är bara ett par timmar efter tolv. Jag har redan tränat, duschat/tvättat håret, handlat mat, lagt i tvätten i tvättstugan och ätit frukost plus en snabb lunch. Vad hände? Jag trodde att jag hade koll på allt. Om ungefär en halvtimme ska förbereda tvätten för tork. Sedan några timmar senare ska jag hämta den och proppa in den i garderoben. Sedan är det familjemiddag. Vad fan håller jag på med? Tur att jag vilade hela dagen i går – minus gympasset.

Som ni har förstått har jag tagit på mig en hel del under dagen och det blev mer än jag hade planerat. Fast det blir kul att träffa brorsorna, som jag inte har träffat på ett tag. Okej, max en månad. Dock saknar jag mina sötisar. Mamma och pappa bor närmare och så pratar vi oftare. Vad ska du göra i kväll?

Annars händer det ofta saker som gör mig upprörd, som vanligt. Ångesten är lite runt hörnet. Ibland är det kanske befogat, ibland inte. Det är svårt att veta hur det ligger till med rimlighet när det gäller kraftig oro.

Hur som haver – jag hoppas att ni har en trevlig helg och lyssnar på Thåström…

Om du inte lyssnar på Thåström – vad lyssnar du på?

Slöjan av ovisshet

Etiketter

Ångest, Mörker, Mörkrädd, Oro, Rädsla

Att det blir på kvällarna har alltid skrämt mig, vilket egentligen är fullt logiskt – med tanke på hur jag när som person. Egentligen bör jag trivas med att kunna dra mig undan om jag är utomhus, för då ser ingen mig. Risken minskar hur som helst, avsevärt. Så har det varit sedan jag var liten och sedan i takt med vissa trauman. Fast mitt problem när det gäller detta är säkerligen större än det jag nyss beskrev.

Jag vet inte varför jag kom att tänka på detta just nu. Eller: Kanske. Jag var ute med the vape och det hade mörknat ute. Förmodligen därför.

Är du mörkrädd?

Tina upp min trötthet

Etiketter

Ångest, Demokratipiloterna, Dynamo, Kö, ljus, Nine Inch Nails, Oro, Rökelse, Själv, Trött, Trötthet, VIla

Tröttheten har tagit över större delen av dagen och det är skönt att ha det mesta avklarat. När jag säger ”det mesta”, så menar jag att alla rent fysiska måsten, som städningen, är avklarade. Det är väl mer psykiska hinder´, ångestmoment, som klänger sig kvar.

Det som har varit mest påfrestande i dag är att jag känner att det inte har funnit något utrymme till att vara själv och vila. Jag hade behövt verkligen behövt det i dag. Det känns som att det bara har kryllat med folk precis överallt. Sedan var jag tvungen att handla lite, efter att jag varit på Dynamo. Bara att göra, men det drog ut på tiden. Kön gick långsamt, vilket gjorde att jag fick panik inombords. Jag hade bara en stark vilja att bara få komma hem.

Nu har jag tänt ljus, i en kall lägenhet. Rökelser. Lotus. Bara för att. Jag vet inte. Trötthet. Vila – ett måste.

… Och rökelsens tårar lyfter mot skyn

Pressat läge, gravitation

Etiketter

Envis, Gravitation, Isaac Newton, Oro, Trött, Trötthet, Tyndlagen

Trötthetens skugga. Kroppen – ner mot golvet. Pressas. Mosat huvud – vill du ha havregrynsgröt eller föredrar du någon annan typ av gröt?

Jag känner mig helt slut. Kroppen känner verkligen av tyngdlagen. Isaac Newton är min täckmantel i dag. Trots detta, så har jag gjort det jag tänkt i dag. Tränat en stund, tvättat håret, video-möte, gjort matlådor. Jag är för envis för att låta tröttheten bestämma för mycket över hur min dag ska bli. För det mesta är det positivt, men ibland kan det slå över och sluta i katastof.

Tyvärr fick jag reda på att jag ska jobba hemifrån i morgon. Det betyder att jag måste tänka om helt. Ni som har följt mig ett tag vet att jag verkligen inte gillar att jobba hemifrån. Nu gäller det i alla fall bara en dag. Det ska göras om i det rummet, som jag och Carolina sitter i.

Hoppas att ni har en bra dag! <3

Poetiskt skildrande av det du trodde du slapp

Etiketter

2021, Ångest, Energi, Evanescence, Halka, Känslor, Kyla, Oro, Poesi, Poetry, Vinter

Jag misstänker att oro, ångest, tar mycket av mina energi. En orolig själ. Äter upp mig, bit för bit.

Okej, jag är väldigt trött i dag med. Slut på energi. Evanescence i bakgrunden, precis som något som flåsar mig i nacken – lite lätt. Dennes namn är oro och invärtes panik. Nja, jag kanske inte har konstant ångest. Den kommer och går i min bakgrundshistorik. Nere på gatan. Mellan flipprande fingrar över tangenter, som bör ha dammats av för länge sedan. Rökelsen brinner ner, där den väldoftande ångan. Skriker mot skyn. Kom up! Hit! Här kan ingen skada dig.

Det har varit en helt okej dag. Dock är det väldigt halt och kallt ute, så det är stressande att gå utomhus – om jag blir stressad och tampar snett. Jag kanske faller. Mot is. Spegelblank is. Min reflektion. Den ger en känsla av misslyckande.

Just det. Nu behöver jag mina läsares hjälp! Hur ändrar jag färgen på brödtexten i mina inlägg? Är det någon som kan skicka en länk? Tack på förhand. Kram <3

Runt hörnet, skriker

Etiketter

Anxiety, Ångest, Oro

Ångest. Hej du, min personliga stalker. Biter mig i rumpan. Flåsar mig i nacken. Tvingar mig …

Jag är irriterad och stressad över mitt sätt att tänka. Åtminstone det som är ångestdrivet. Jag orkar knappt. Det skrämmer mig att vara ledig och behöva planera min tid under en hel dag – utan fasta punkter. Min hjärna äter upp mig. Jag måste kämpa mycket mer. Okej, det är skönt att sova så länge man vill. Fast… Sen då?

Sömnlöshetens följeslagare är ångesten, runt hörnet – dömer tysta skrik

Etiketter

Ältande, Ångest, Dröm, Drömmar, Frustration, Insomnia, Koordination, Motorik, Oro, Sömn, Sömnproblem, Trötthet, Utmattad

Sömnen kommer som en vän

Den dömer ingen

– Kent (2007)

Eller… Drömmar kan göra att man dömer sig själv. ~

Den här dagen har varit jobbig – både fysiskt och psykiskt. Jag har gjort flera saker, som är ett bevis på att min motorik och min koordination är ännu sämre än den brukar vara – när jag är trött. I natt sov jag, som jag skrev tidigare, inte alls mycket. Det rörde sig om ungefär 4 timmar, som inte ens var sammanhängande. Fast fokus har mer varit på mina motoriska misstag.

Hoppas jag inte håller på att gå in i en period av dålig sömn. I dag har jag känt mig frustrerad och utmattad. Det här kommer inte att fungera i längden. (hypo)mani triggas av just detta – dålig sömn. Dessutom har jag ofta då svårt att koncentrera mig på det jag ska. Fokus ligger på att hålla sig vaken.

Mina mediciner gör att jag inte drömmer så mycket, tror jag. Jag brukar vara ganska ”klubbad” när jag sover. För det mesta. Förutom i skit-perioder, som gör att man ligger sömnlös stora delar av natten och ältar världen till minsta partikel.

Hur brukar din sömn se ut?

Fast i känslor

Etiketter

Ångest, Gym, Kaos, Känslor, Nedstämdhet, Nere, Oro, Scrubs

Gårdagens känslomässiga desperation genererade inte i bra mående, men det berodde inte på något som hade hänt just då. Jag kan egentligen inte definiera vad det är. Dock försökte jag samlade mig och i förmiddags tränade jag på gymmet, men dippade direkt efteråt.

I dag är det lördag och efter gympasset har jag bara försökt få tiden att gå. Genom att kolla på Scrubs och dricka kaffe. Typ. Jag var precis ute och köpte det jag helst vill äta i kväll, för att stå ut med kvällen.

Jag känner inte riktigt att jag har något mer att tillägga – just nu.