• Bok 2: Alternativt
  • Dikt-rapp
  • Information om mig
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • Något Har Hänt 2018 – huvudroll

Yolanda – "Det här är mitt privata krig"

~ Att vara annorlunda/att inte passa in i samhällets ramar

Yolanda – "Det här är mitt privata krig"

Etikettarkiv: OCD (obcessive-compulsive disorder)

Tvångstankar: Håll käften… Inget handtag

24 söndag Jan 2021

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Citatens skuggor, Psykisk ohälsa

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Brädspel, Datorspel, Håll käften, Msmma, OCD (obcessive-compulsive disorder), Pappa, Spel, Telefon-spel, TV-spel, Tvångssyndrom, Tvångstankar

Tankarna snurrar. Lite väl, kanske. Jag vet inte riktigt hur jag känner mig. Ibland önskar jag att tankarna kunde hålla käften.

Det är söndag. Senare ska jag till mamma och pappa. Vi ska nog spela spel. ”Riktiga spel”. Tråkigt uttryckt, möjligtvis. Jag menar sånt man spelade innan tekniken tog över en aning. Eller, så är det så att jag inte har hittat något TV/telefon/datorspel jag gillar. Klicka på länken i början av stycket för att läsa mer om det här med spel – vad det innebär för mig.

Eller: som pappa brukar säga ”käften har inget handtag, men dörren den har två”. Har ni hört det?

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Gatulyktornas oro

21 torsdag Jan 2021

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Känslomässigt kaos, Psykisk ohälsa

≈ 19 kommentarer

Etiketter

Ångest, Demokratipiloterna, Dynamo, Dynamo förlag, Ekonomi, Explosion, Gatulykta, Hjärna, Intryck, ljus, Mörker, Nuet, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Perception, Perceptionsstörning, Projektmedel, Sjukersättning, VIla

Gatulyktor lyser upp det kring dem. Resten då?

I dag känns det aningen mörkt. Både i huvudet och i lägenheten. Inte för att jag inte har tänt några lampor, men det känns mörkare. Även om jag har öppnat persiennerna på en sida. Vad spelar det för roll? Det börjar skymma ute. Fast jag får inte bli för trött i huvudet, för om ca en halvtimme har jag schemalagd städning. Som varje torsdag.

Jag känner mig som sagt lite mörk i hjärnan. Kan man ens säga så? Det kan man väl. Jag skrev det nyss. Jag är livrädd för fler avslag från olika håll. Vi på Dynamo förlag väntar på ett beslut om projektmedel. Jag måste söka om sjukersättning – tänk om inte det går igenom. Det jag tror en del vet om mig, som känner mig privat, är att jag oroar mig för mycket för saker jag inte kan styra över. Ofta är jag så orolig att jag får svårt att befinna mig i det förbannade, omtalade nuet. Fast vill jag verkligen vara i nuet? Inte alltid. Vem vet?

Även om de saker jag nämnde i stycket innan är befogade att oroa sig för, så är det inte där det slutar. Det slutar aldrig och min hjärna kommer sannolikt att explodera. Som ett skrik. Ibland känns det verkligen så. När allt faller isär. Då man måste bära ett lass med Loka crush. Lite för tungt. Allt faller till marken. Eller genom metall. Kortslutning.

Ja, ni förstår varför det är livsviktigt för mig att vila ofta. Annars går jag sönder.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Gästblogginlägg, länk till det

11 måndag Jan 2021

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos, NPF, Psykisk ohälsa

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Aspergers syndrom, Autism, Ångest, Gästbloggare, LSS, LSS-boende, Mittnamnvarmichelle.com, Neuropsykiatrisk diagnos, OCD (obcessive-compulsive disorder), Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar, Vanjavit

I dag kom mitt gästblogginlägg ut på Vanjavit’s blogg! Klicka på länken för att gå till direkt till hennes blogg och mitt inlägg. Temat på inlägget är när allt kändes som mest hopplöst.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

OCD och frustrated emotions

19 torsdag Nov 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Känslomässigt kaos, Psykisk ohälsa

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Ångest, Kaos, Känslor, Nervositet, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar, VIla

När jag gick och lade mig för att sova i går kväll, så försökte jag … På ett annat sätt – att stå emot den ”eviga” ångesten. För att inte fastna i tvångsritualer. Visst, jag har försökt förut. Det kändes som om utvecklingen mot det bättre med just det syftet hade stannat lite – och jag hade börjat ge upp. ”Det kommer att vara så här för alltid” eller ”jag blir aldrig frisk” – för att citera mig själv.

Faktum är att tvångssyndrom som klassas som psykisk ohälsa och man kan bli frisk från det. Jag har dock kämpat med mot, periodvis, svåra tvång i nästan 10 år. Det är konstigt att det har gått så lång tid. Nästan ofattbart. Det är något som håller mig tillbaka. Frustration.

Dagen har fungerat. Eller – jag har väl fungerat. Tills jag började få väldigt jobbiga känslor avgången ett missförstånd/situation. Det är väl löst nu – i stort sett.

Nu ska jag vila en stund innan jag ska sova. I morgon är det mycket att göra. Förutom Dynamo är det 2 möten och en kompisträff.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Städa upp bland tvångshandlingar / Clean my mind from OCD

18 onsdag Nov 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Aspergers syndrom, Habilitering, Hälsa, Psykisk ohälsa, Psykvården

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Motorik, OCD (obcessive-compulsive disorder), Ortopedia, Ortopediska skor, Ortopedteknik, Psykolog, Socialt samspel, Spänd, Stress, Tvångshandlingar, Tvångstankar

På förmiddagen var jag och mamma på ortopedtekniska på uppföljningsmöte. De skorna som jag köpte via dem fungerar bra, i stort sett. Arbetsterapeuten beställde in ett par vinterskor som jag ska få prova. De är till och med rätt snygga!

När jag och mamma gick därifrån var jag och handlade med henne. Precis när jag skulle gå ner till tunnelbanan trampade jag snett (stukade foten halvt). Det händer oftast när man går med någon annan, förmodligen på grund av att jag alltid är spänd då. Säkert på grund av motorikproblemet som kommer med att jag har Aspergers syndrom och att sociala situationer gör mig stressad, oavsett om jag är trygg med personen i fråga.

Sedan var jag hos psykologen och hade ett bra möte, som vanligt. Jag måste återigen skriva att det känns bra att äntligen ha träffat en psykolog som det fungerar med. Jag har också insett att jag ska försöka ”rensa” lite mer bland mina tvångshandlingar. De måste förvinna. Jag ska verkligen försöka, men jag är livsrädd. Då kanske tvångstankarna tystnar.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Nu ska jag försöka…

18 onsdag Nov 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Psykisk ohälsa

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Ångest, OCD (obcessive-compulsive disorder)

… Att inte göra en viss tvångshandling innan an jag går och lägger mig. Övervinna det rädslan och den stundande ångesten. Punkt.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Uppförsbacken: Att leva med diagnoser. Tillägg: Ni kan väl uppföra er på sociala medier

17 tisdag Nov 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Aspergers syndrom, Hälsa, Psykisk ohälsa, Samhälle

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Ångest, Ångestsyndrom, Bipolär, covid-19, Din mamma, Donald Trump, Drama, Hypomani, Media, Missförstånd, Näthat, OCD (obcessive-compulsive disorder), Småprat, Sociala koder, Sociala medier, Svenska tidningar, Tvångssyndrom

Jag tror jag känner mig i något av en dvala – med delvis frustration. Över vad? Jag vet inte, ärligt talat. Sömnen oroar mig, fast den har varit helt ok senaste veckan. Men – är man bipolär så är man. För att förtydliga – om man sover dåligt är risken större att man insjuknar i (hypo)mani, mixed state eller depression. Alla skov kan ge psykotiska inslag, men det måste inte vara så.

Oh well. Jag är ganska trött – psykiskt. OCD:n (tvångssyndromet) pendlar lite mellan att vara ok till att vara rätt jobbigt. Fast mest utmattande är alla perceptuella intryck när man går utanför lägenheten. Alla missförstånd. Sociala koder som inte tolkas rätt, av mig – eller av andra. Kanske vill jag bara inte acceptera dem. Varför ska jag acceptera att man ska vara snäll/trevlig oavsett humör eller prata om vädret så fort det blir lite obekvämt, enligt den andra parten?

I stort sett hela samhället kretsar kring en sak: covid-19-. Ja, och Donald Trump – uppenbarligen. Det gör att andra saker faller i glömska. Vissa nyheter mörkas då till viss del. I allmänhet har det blivit mycket drama på sociala medier. Man ger bränsle till drama som inte ens behöver det. Varför ska vissa människor vara så hatiska och negativa i kommentarsfältet? Bara för att synas. Men för vad? Din mamma blir säkert stolt. Skämt åsido, men hur blir du stolt över dig själv genom att kläcka ur dig en massa skit om andra människor? Uppenbarligen har du inte tillräckligt med liv, eller bara en inte så bra medmänniska. Välj din favorit där!

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Mörka kvällars stress

12 torsdag Nov 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Just another day, Psykisk ohälsa

≈ 3 kommentarer

Etiketter

2020, Akryl, Höst, Höst 2020, Konst, Målningar, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sömn, Sömnproblem, Stress, Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar

Jag gillar verkligen att det är kyligare ute, men att det blir lite suddigt framför ögonen – förmodligen på grund av att det är mörkare – not so much… Då känner jag mig snurrig. Vad tycker du? Jag vet, jag är så rolig som säger att det är tråkigt att ta upp vädret, men om det påverkar ens mående… Jag vet inte.

Om ett tag är det dags att sova. Dock är kvällen rätt stressig för mig – tidne på dagen när man ska varva ner. Det är tvångstankarna- och handlingarnas tid för mig. Jag har en del tvångsmässiga ritualer för mig precis innan jag ska sova. Oftast fungerar det bättre under dagarna, men när man är trött och ska sova har man inte samma kontroll. Det stör mig.

I morgon ska jag ta med några tavlor till Dynamo, för vi ska ha utställning. Det blir några akrylmålkningar, som ska med.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Nine inch Nails, Thåström … Rädda mig från ångest!

20 tisdag Okt 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Bloggrelaterat, Psykisk ohälsa, Samhälle

≈ 3 kommentarer

Etiketter

#vågaprata, 1 lögn, 2 sanning 1 lögn, 2 sanningar, Ångest, covid-19, Nine Inch Nails, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Rädsla, Thåström

Svaret på ”2 sanningar och 1 lögn” är alternativ 2), alltså den med fotlotionen är en lögn.

I morse vaknade jag kl 5 – inte så kul. Så nu, sen eftermiddag, är jag rätt trött. Dessutom känns jag mig spänd och har smått ångest. Yoga, rökelse, musik. Ur min spellista ”Det är ni som är dom konstiga, det är jag som är normal”. Bra namn , måste jag säga. Det är princip identiskt med namnet på Thåströms soloplatta från 1999.

Ärligt talat känner jag mig rätt slut. Är det fler än jag som får ”panik” vid minsta lilla skrap i halsen eller liknande? Sedan allt det här med covid-19 startade….? Skitsamma, vi pumpar lite Nine inch Nails i högtalarna. Hell yes…

Sedan – retorisk fråga – måste man prata om allt för att må bättre – speciellt ångest? Vad tror ni? Jag tänker att när jag inbillar mig att det är någonting i halsen, nu. För då har jag märkt att ångesten spär på sig själv om man inte talat objektivt om den. Till slut blir det väldigt tvångsmässigt. För mig. Hur är det för dig? Fast det finns många andra saker jag måste prata om för att kunna gå vidare. Jag har svårt att prata på ett vettigt sätt om ångest utan att det blir tvångsmässigt.

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...

Om LSS och rådande ångest

23 onsdag Sep 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness in Aspergers syndrom, Fördomar, NPF, Samhälle

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Ångest, Genomförandeplan, LSS, LSS-boende, NPF, OCD (obcessive-compulsive disorder)

Under natten har jag sovit, faktiskt – till skillnad från förra natten. Det behövdes. Nu är jag istället rädd för att jag ska få så kallade ”symtom” innan jag ska åka iväg på ett möte senare i dag. Innan det ska jag gå igenom min genomförandeplan med en personal på LSS-boendet. Det är det som LSS-handläggarna använder sig av när de placerar en på någon slags LSS-verksamhet. Personalen på verksamheten ska skriva denna genomförandeplan till LSS-handläggaren och se till att den följs – själva insatsen. LSS (lagen om stöd för vissa med funktionsnedsättning) är en lag som är frivillig för individen som omfattas av den, men tillämpas inte på tvång.

Okej, hur som helst, jag är livrädd för min pågående ångest. Jag vill inte få mer panikångest. Hoppas ni alla får en bra dag och att ni sov gott i natt. Vi hörs troligtvis sen. Förhoppningsvis stressar jag inte sönder mig

Dela det här:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet

Gilla

Gilla Laddar...
← Äldre inlägg

Translate

bloglovin

Om du inte har wordpress kan du följa min blogg genom att trycka på knappen nedan

Gör sällskap med 1 565 andra följare

Senaste inläggen

  • Kent – Håll ditt huvud högt
  • Coffee,cookies and real games
  • Tvångstankar: Håll käften… Inget handtag
  • Thåström/The Hellacopters tolkar Nils Ferlin @ På Spåret
  • Fast i känslor

Populära inlägg och sidor

  • Coffee,cookies and real games
  • Tvångstankar: Håll käften... Inget handtag
  • Thåström/The Hellacopters tolkar Nils Ferlin @ På Spåret
  • Fast i känslor
  • Varma mackor/grilled sandwiches
  • Kent - Håll ditt huvud högt
  • Smått uppror
  • Notblad i otakt
  • Thåström - Städer när jag blöder
  • Tro på tårar?

Senaste kommentarer

  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness om Fast i känslor
  • LaDonna Remy om Fast i känslor
  • johncoyote om Coffee,cookies and real games
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Alternative female - Mental illness om Coffee,cookies and real games
  • maryannniemczura om Coffee,cookies and real games

Arkiv

  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augusti 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augusti 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augusti 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augusti 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • maj 2012
  • april 2012
  • mars 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augusti 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • maj 2011
  • april 2011
  • mars 2011
  • februari 2011

Kategorier

  • 12 septemberrörelsen
  • Aspergers syndrom
  • Ateljen INUTI
  • Överrörlighet
  • Böcker
  • Beroenden
  • Betydelsefullt
  • Biblioteket – Praktik
  • Bloggrelaterat
  • Citatens skuggor
  • DBT
  • Det som en gång var
  • Doftljus, rökelser och vape nation
  • Dynamo – Möjligheternas förlag
  • Fördomar
  • Filmer/serier
  • Funktionedsättas rättigheter
  • Habilitering
  • Hälsa
  • Hudvård, även om jag suger på det.
  • IBS
  • Inlagd
  • Inredning
  • Just another day
  • Känslomässigt kaos
  • Köksstök
  • Konserter
  • Kreativitet
  • Medicinering – Psykofarmaka
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • MISA
  • Mitt hår
  • Musik
  • NPF
  • Out of town
  • PARTY
  • Psykeveckan 2015
  • Psykisk ohälsa
  • Psykvården
  • Samhälle
  • Sådant som är gott
  • Såkallade högtider
  • Skaparkursen – Hagabergs folkhögskola
  • Skådespelare – huvudroll 2018
  • Sluten psykiatrisk avdelning
  • Sommarpraktik på Stadsbiblioteket
  • Sundbybergs folkhögskola – Praktik
  • Tatueringar och piercingar
  • Tänk att jag också kan utvecklas!
  • Tänkvärt
  • Tävlingar
  • Träning
  • Umgänge
  • Universitetsstudier
  • Uppmärksamhet, tack!
  • Vackert
  • Vegan
  • What I'm wearing
  • Yolanda – författare

2020 ADHD Aggressivitet Akryl Anorexi Autism Bipolär Blogglista Boendestöd Borderline covid-19 Depressivitet Dikter Dreads Espresso House Familjen Fika Fotled Frustration Försäkringskassan Försörjningsstöd Glädje Gym Humörsvängningar Hypomani Imperiet Inspiration Irritation Kaffe Kaos Kent Känslor Lillebror J Lillebror P Live LSS-boende LSS-gruppboende Lyrik Mamma Medicin MISA Mys Målning Nine Inch Nails NPF OCD (obcessive-compulsive disorder) Oro Panikångest Pappa Perceptionsstörningar Poesi Praktik bibliotek Promenad Prosa Scrubs Selfie Sjukgymnastik Självdestruktivitet Sluten psykiatrisk avdelning Sommar Sommar 2020 Stockholm Stress Stå ut i kris Svartvitt tänkande Sömn Sömnproblem Tankar Thåström Tomhetskänslor Trauma Trötthet VIla Vänskap Ångest

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

loading Avbryt
Inlägget skickades inte – kontrollera dina e-postadresser!
E-postkontroll misslyckades, försök igen
Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
%d bloggare gillar detta: