Mitt förhållande till träning sedan högstadiet

Etiketter

Anorexi, Ångest, Biverkning, Fotboll, grundskola, Gym, Högstadiet, Humör, Innebandy, Litium, Mamma, Medicin, Mobbing, Oro, Psykofarmaka, Rädsla, Seroquel, Stress, Trakasserier, Träning

Jag har börjat fundera på hur ångesten alltid fäller krokben för mig i vardagen. Nuet skrämmer mig. Ett exempel är när jag har bestämt mig för att jag vill träna på gymmet nästa dag. Då blir jag uppstressad, för ingenting får gå fel på morgonen innan jag drar i väg efter frukost. Då menar jag att jag skulle kunna misslyckas med frukosten, spilla vatten eller kaffe hela golvet, få sms som stressar upp mig och så vidare. Det handlar sällan om själva träningen i sig. Jag har nästan alltid gillat att träna, bara det sker på mina villkor. Det är alla detaljer runt om kring, som kan sabba mitt humör. Plus eventuella trauma-triggers.

Träning är något jag har hållit på med stora delar av mitt liv. Jag ville sluta med alla typer av idrott när jag sysslat med fotboll och innebandy i högstadiet, men min mamma fick mig att sluta pga mobbing och trakasserier. Jag är van att bli behandlad på det sättet, så jag såg ingen gräns. Då få någon annan sätta den och det är tur att jag har någon som kan göra det. Efter det har det gått mycket upp och ner. Efter att jag började träna efter ett par år fick jag så småningom anorexi. Då var all träning tvångsdriven och när jag blev frisk tränade jag inte på flera år, för jag var rädd för att bli sjuk igen. När jag fick bipolär diagnos började jag med mediciner gick jag upp 30+ kg (biverkning). Några år senare började jag gå på gym och det har jag gjort sedan dess.

Missförstånd/drama?

Etiketter

Alternativ stil, Alternative, Bipolar, Bipolär, Drama, Dramaqueen, Energi, Mataffär, Medicin, Nine Inch Nails, VIla

Det känns som att det var mycket att göra efter att jag varit på Dynamo även denna dag. ”Bara” att handla och att tvätta håret. Det är mycket för mig. Mataffären slukar min energi hänsynslöst. Det är värre nu också, eftersom allt har blivit så dyrt. Jag får nästan skuldkänslor att handla mat. Sedan när jag är helt slut efter att handla ska man också duscha, som också tar för mycket energi. Ibland förstår jag inte hur jag orkar med min vardag. Det kanske är ”bara” för dig, men för mig är det rätt smärtsamt psykiskt.

Dramaqueen? Ja, det har jag blivit kallad. Det har folk sagt – att jag är dramatisk. Alla har inte sett den sidan av mig, men menar inte att ”skapa drama”. Det är ofta det här, samt lite annat adderat, jag kallar för missförstånd. Min avsikt är aldrig drama, men det verkar ha en tendens att bli det. Vem vet? Jag kanske är lite dramatisk. Sedan får man komma ihåg att jag har en psykisk sjukdom, bipolär sjukdom/bipolar disease – den kommer med lite drama. Jag kan inte skylla allt på den, men det kan vara en del av det. Dessutom petar jag i mig en del medicin för detta…

Äh, tur att jag har kvällen för att vila lite. Ska du också vila? Jag lyssnar på Nine inch Nails. Är det någon av er som gillar dem och kan tipsa om specifika spår? Ni som vill komma med musiktips – kör på! Helst alternativ musik.

Tack för det

Svar: 2 sanningar och en en lögn

Etiketter

2 sanningar, en lögn, Medicin, Mensvärk, Naproxen, Sömn

För första gången, på länge, har jag sovit hela natten utan att vakna. Så skönt! Jag har också laddat upp med en Naproxen, så att mensvärken lugnar ner sig. Intressant? Vet inte, men det är ”the update” liksom.I dag är det hur som helst måndag och det innebär att jag ska till praktiken på Dynamo förlag.

Ska du jobba i dag eller är det semester som gäller? Eller har du för mycket i huvudet (för då kan man inte kalla det semester)

Jag kom förresten på att jag glömde säga svaret på 2 sanningar och en lögn. Rätt svar (alltså lögnen) är alternativ 1. Grattis till er som gissade rätt! Hojta till om ni tyckte att det var en rolig grej, så kanske jag kör det igen!

Okej, ha en bra dag alla! <3

Distraktion med Thåström! Hjärta

Etiketter

antibiotika, Ångest, Bactrim, covid-19, covid-test, Definitioner, Folkhälsomyndigheten, Frustration, Gotland, Klåda, Kliar, Maktlöshet, Medicin, Smärta, Smärttröskel, Thåström

[https://www.youtube.com/watch?v=9r6XixcufIQ]

Just nu måste jag distrahera mig – och vad är då bättre än en drös med konsert-videos med Thåström? <3 Jag länkar den ovan om någon vill titta, vilket ni borde!

Det ser inte direkt ut som att jag kommer i väg till Gotland. I princip är det bara att glömma. Ärligt talat är det skönt att veta, ur ”Asperger-aspekt”. På akuten sa läkaren att jag kan gå till jobbet, fast jag inte har fått svar på covid-testet. Det säger även folkhälsomyndighetens riktlinjer. Jag är ju symtomfri. Tyvärr har jag redan fått någon typ av klåda av antibiotikan jag fick på akuten.

I dag har jag gråtit, känt mig frustrerad, maktlös… Har jag inbillat mig för mycket? Eller inte? Det känns som om allt är väldigt ångestdrivet. Jag har väldigt svårt att lokalisera stan i kroppen och så klart… Att ens känna av den. Min kafffekanna gick sönder, tappade den i golvet, för några veckor sedan, jag fick en glasbit i foten och märkte ingenting på 2-3 dagar. Då fick jag hjälp att plocka ur den. Jag undrar om jag inte alltid känner fysisk smärta på grund av att jag känner så mycket psykisk smärta. Har ni några tankar om det?

Hur definierar ni smärta?

 

5 SAKER JAG INTE KAN/VILL LEVA UTAN

Etiketter

#vapenation, 5 saker jag inte kan/vill leva utan, Anafranil, Blogglista, Inspiration, Kaffe, Litium, Medicin, Nicklas Fox blogg, Thåström

Jag tyckte den här listan var lite kul, så vi kör! (mat och sömn räknas inte)

1. Vape (e-cigg+tillhörande olja). Måste jag säga anledningen?
2. Kaffe – jag blir knas annars. Right, med havredryck. Svart kaffe är skit
3. Musik. Speciellt THÅSTRÖM
4. Mediciner: Litium (för bipolaritet), Anafranil (mot OCD, ångest, depression)
5. Att skriva – Hur skulle livet vara utan tillgång till papper och penna? Eller datorn, med ett tomt ark och tangenter som skapar tecken – i syfte att fly?

 

Jag hittade inspiration till denna lista på Nicklas Fox blogg

 

Vilka är din 5? Let me know!

 

No make-up!

Etiketter

Anafranil, Kaos, Medicin

Den osminkade versionen…

Anyway…

Det är lite struligt med allt. Jag avslöjar vissa grejer lite senare.

Jag hinner knappt skriva allt.

Jag mår i alla fall fortsatt bättre av medicinbytet… Eller snarare: Medicin-tillbakabytet. Problem med soc kvarstår.

Inget litium hemma-panik!

Etiketter

Litium, Medicin

Jag upptäckte att jag inte hade något litium hemma när jag skulle dela dosetter! Som tur var kunde en personal skjutsa mig till Kista C där apoteket var öppet. Innan det ringde jag NoA-teamet och bad dem skriva ut ett recept. Allt gick bra, så vi tog en fika på det.. ;-)

I dag ska jag simma och ha möte med min sjukgymnast…

Etiketter

Medicin, Trötthet

Jag sov tungt och bra i natt i alla fall. Ändå känner jag mig rätt seg i dag. Typiskt mediciner!

Nu har jag precis fått i mig frukost och ska snart åka till simhallen. Efter det ska jag ha möte med min sjukgymnast inne i stan. Sedan får vi se.

Hörs

Nu mår jag bättre!

Etiketter

Bipolär, Medicin

Hej!

I dag mår jag mycket bättre. Fast den här hangover-känslan från Risperdalen håller i sig. Jag har svårt att läsa bland annat. Under dagen ska jag bara vila upp mig ännu me, så att jag orkar gå till praktiken på måndag.

/Yolanda

Promenad och mediciner vid hypomani (för min del, alla är olika)

Etiketter

Medicin, Risperdal, Theralen

I dag har jag inte gjort så mycket Jag tog en promenad med en personal, tittat på ”Friends” och skrivit på boken. I grova drag.

När jag mår som jag har mått nyligen (hypomani) tar jag Risperdal morgoon och kväll. Den på morgonen har, denna gång, har gjort mig hur trött som helst! Jag har svårt att koncentrera mig på att läsa, bland annat. Nu kan jag strax ta min kvällsmedicin (de vanliga och även Risperdal och Theralen).  På tal om mediciner- nästa vecka ska jag ta blodprov på grund av litium.

Nu är jag så trött att jag inte orkar skriva längre.

Vi hörs