Korsordslugn

Etiketter

korsord, Lugn

Hjärnan äts upp av tankar

Etiketter

Försörjningsstöd, Huvudvärk, Lugn, MISA, Trötthet, Tvångstankar

Det har hela tiden hänt saker under dagen, både huvudet och i den fysiska världen. Ärligt talat är det skönt att vara ensam.  På förmiddagen var jag på ett jobbmöte. Efter det så var jag och lämnade in mina papper på socialkontoret inför nästa månad. Väl hemma så åt jag lunch och sedan tog jag en promenad med en av mina kontaktpersoner från MISA.

Enligt mig var det bra väder i dag, lite mulet. Det kanske provocerar vissa, men det är så jag tycker. För övrigt sov jag sådär halvdåligt i natt också. När ska det sluta? Jag fick starta dagen med en Alvedon. Är det någon som känner till någon huskur som kan hjälpa mot huvudvärk? (Inte att dricka mycket vatten, för det gör jag redan)

Just nu känner jag mig ganska trött. Hur mår ni? Jag känner mig ändå relativt lugn, med tanke på omständigheterna. Jag tänker mycket, men är inte alltid där. Var är jag? Kanske någonstans där jag kan få lugn. Där min tankevärld inte äter upp mig både inifrån och utifrån. Existens. Befogade tårar. Eller?

Kolla in mitt diktarkiv, förresten.

Lugn kväll hemma

Etiketter

Lugn, Yogi Tea

Rätt avslappnat i kväll. Känner mig ganska lugn för första gången på länge.

Yogi Tea också med Choko smak ♡ min nya obsession

Kvällstankar och gårdagens psykbryt

Etiketter

Bipolär, Lugn, Panikångest

Jag ligger på min säng. Alla lampor är släckta. Det enda ljuset kommer från telefonen. Lugnet. Djupa andetag.

I går fick jag ett psykbryt eller snarare ett kort neråtskov. Detta berodde säkert på bipolariteten. Jag hade fullt med disk och skräp i köket. En i personalen som var där är så jävla jobbig, så att ta hjälp av henne var uteslutet. Självskadetankar, självmordstankar, panik. Det slutade med att BARA diska och inget annat. Sedan lade jag mig på min säng och lyssnade på musik och blundade. Djupa andetag. Så sjöng jag med i diverse låtar. Jag kan ofta låttexter utantill. Innan ringde jag lite vänner för att ha någon att prata med, men ingen svarade – då fick jag lösa problemet själv! Det fungerade faktiskt…

Det var den berättelsen

När lugnet sprider sig

Etiketter

Lugn

I dag tog jag sovmorgon. Även denna dag är jag ledig. Efter frukosten läste jag ett tag. Senare åt jag lunch (hemma!!). Sedan har jag plockat lite hemma som A och jag kommit överens om. Vi ska både hinna städa och träna senare i dag. 

Almost peaceful (Thåström (Sällskapet) – Rött Liguriskt Vin)

Etiketter

Lugn, Thåström

Jag känner mig lugn for once! ♡ Rökelser, te med kokosolja, e-cigg och kokosolja i ansiktet…

Stormen har lagt sig

Etiketter

Lugn

När det lugnat ner sig har jag kunnat laga middag, äta med A (från LSS-gruppboendet), diska osv.

Nu tar jag det lugnt och kollar runt på nätet, skriver i kalendern och relaterat.

Hur har er dag varit? <3

KRAM

I kind of just calmed down

Etiketter

Arvid Lagercrantz, Christian Dahlström, LSS-gruppboende, Lugn, Psykpodden, Rebecca Anserud

I går började jag lugna ner mig lite, Antar att medicineringen dagen innan gjorde susen. Då var det faktiskt värt det, att vara trött och dåsig hela dagen i går. I dag känns det bättre. Mitt stämningsläge är normalt för tillfället. Jag sitter och dricker min andra kopp kaffe med mjölk. Jag har spenderat morgonen lyssnandes på psykpodden del 4. Mycket intressant! :)

Den här dagen skall spenderas på stan, där jag har två viktiga möten. Platsansvarig på LSS-gruppboendet skall göra mig sällskap.

Bokdag

Etiketter

Bipolär, Electro, Lugn, Promenad

I dag har jag mest suttit och läst. Jag har också varit ute på en promenad ute. Kallt, men skönt. Ville försöka få bort huvudvärken. Det gick väl någorlunda, men man brukar ju känna sig piggare efter en promenad. Vad har jag mer gjort? Just det, ätit ordentligt. Det är viktigt, viktigare än man tror.

Nu sitter jag på min säng och lyssnar på elecro-musik som Saari har rekommenderat i en av sina listor på Spotify. Kvällen blir nog lugn, verkar det som. I morgon skall jag träffa min DBT-terapeut. Med mig på mötet ska jag ha en av mina favoriter bland personalen på LSS-gruppboendet. Hoppas att det går bra.

What else? Jag har funderat mycket i dag. På allt möjligt. Bland annat på min bipolaritet, vad den innebär för mig. Om det är någon som läser detta som är bipolär, så får denne gärna berätta vad diagnosen innebär för honom/henne.

Later.

Lugnare

Etiketter

Lugn

I dag är det lugnare, i överlag. Med svängningarna alltså. Jag känner mig till och med lugn. I dag har jag träffat min arbetsterapeut och haft läkarsamtal. Det känns bra.

Nu sitter jag i min säng och lyssnar på musik. Lugnare kan det knappt bli.