Tag Archives: Gym

Gym och parkträning med F&S

09 måndag Jul 2018

Posted by in Aspergers syndrom, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Det har varit en aktiv dag (förutom eftermiddagen…). Efter frukosten åkte jag till gymmet och körde mitt pass.

På em var jag rätt rastlös och nedstämd. Tankspridd and so on. Ofta tänker jag och analyserar för mycket. Extremt mycket. Ni med Aspergers syndrom – känner ni igen detta?

Nu på kvällen har jag varit med L-S (LSS-gruppboendet) på parkträning med F&S. Kul och utmanande. Speciellt balans och motorik.

På väg hem nu

Annonser

Rätt slutkörd

28 torsdag Jun 2018

Posted by in Just another day, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Jag gick och lade mig efter 00 i natt och gick upp 9;30. Förra dygnet var jag uppe från 05-00. Bedrövligt… Jag kan ju få bipolära skov om jag inte sover tillräckligt.

Efter frukosten åkte jag till stan för att träna på gym. Passet gick bra. Sedan köpte jag en veganwrap till lunch innan mötet på MISA.

När det var dags att åka hem ville jag ha en kall dryck

Nu sitter jag på en svettig T-bana. Jag var tvungen att kliva av på vägen för att inte bli knäpp eller så.

Revansch gällande gårdagen

25 måndag Jun 2018

Posted by in Hälsa, Träning

≈ 1 kommentar

Etiketter

I dag hade jag tydligen bestämt mig för att ta revansch på den skitdagen som var i går.

Det blev en kickstart på den nya veckan! Jag kan ju tillägga att jag tycker att allt tjat om att ”nu är det måndag igen” och bla f*ucking bla är bara tråkigt. Suck…

… Anyway …

I dag tog jag rekord på just cykeln i distans. Bilden är random.

Om träningen

21 torsdag Jun 2018

Posted by in Träning

≈ 1 kommentar

Etiketter

Jag brukar må bättre på morgonen. Då har man inte hunnit samla tankarna riktigt. Allt går på rutin, speciellt på morgonen. Det är nog därför jag föredrar att dra till gymmet på morgonen. Om jag har utfört mina andra göromål först, så varken orkar eller vill jag träna. Punkt

Eftersom jag har trappat ner på seroquel de senaste månaderna, så har jag inte lika stort behov av den där sovmorgonen. Då passar det alltså bra att gymma direkt efter frukosten för mig.

När på dagen passar det bra för er att träna?

Gym och utställning

22 tisdag Maj 2018

Posted by in Just another day, MISA, Träning

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Denna dag började inte bra. Jag blev väckt kl 8 för medicin, men sedan blev det bortglömt att jag skulle väckas 8:30 igen. Tur för personalen att jag redan var vaken…

Jag kom i alla fall i väg i tid till gymmet. Både i går och i dag har jag känt mig rätt trög. Trapporna upp från tunnelbanan är bara de jobbiga.

Efter gympasset tog jag en Oatly natural energi, så gott!

Grafikkursen var inte som vanligt, tydligen… Jag och J (MISA) blev av vid Slussen tog tog en snabb lunch. Sedan gick vi till galleriet på Götgatspuckeln där utställningen skulle vara.

Nu är jag på väg hem

Inget abonnemang!

17 torsdag Maj 2018

Posted by in Just another day, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Utporteringen från tele2 till Telenor natten till måndag gick åt helvete. Jag blev utan abonnemang i 2-3 dagar. Jag kunde inte ringa samtal, inte ta emot samtal och ej använda nätet. Tur att brorsan Ph är bäst! ♡

I dag var det städning och träning bokat i kalendern. Jag hade egentligen tänkt åka till gymmet direkt efter frukost. A kom dock med en annan planering. Först städning, sedan lunch och efter det – gymmet. Sagt och gjort. Så blev det.

Nu är jag trött fast klockan är bara halv tio. Jag har pratat med Maria i telefon i kväll – mys! ♡

Jag räknar med eventuell träningsvärk efter mycket styrketräning och alltså ett sammanlagt ca 2 timmars gympass med A (personal).