Tofu med trötthet, rumpan rakt ner i fåtöljen

Etiketter

Curcuma, Energi, Gurkmeja, Oumpf, Sömn, Sömnbrist, Sleep, Stress, Tired, Tofu, Trött, Vegan

Min middag

Jag har, under dagen, varit väldigt trött – som ni vet (om ni har läst de 2 senaste inläggen). När jag har sovit för lite, eller dåligt på annat sätt, blir jag ofta väldigt hungrig. Jag antar att det är kroppens sätt att skrika att man inte har någon energi och det måste till mat. Känner du igen dig?

Trots detta har jag kämpat mig igenom dagen och har till och med lyckats ta mig hem. Efter en stunds vila orkade jag även duscha/tvätta håret. Det hade jag bestämt att jag skulle göra, då blir det ofta så. Sedan – känslan när man landar med rumpan i fåtöljen och dricker vatten – kan man beskriva som lättnad. Vad är det första du gör när du kommer hem efter en lång dag? Jag vill gärna höra era svar. Intressant fråga, tycker jag. I morgon är jag ledig, så jag behöver inte stressa när jag ska sova. Faktiskt skönt, även om jag inte brukar gilla att vara ledig – eller ja, minus att jag har ett bokat videomöte.

Överväldigad energidipp

Etiketter

ASD, AST, Autism, Autismspektrumdisorder, Autismspektrumtillstånd, Ångest, Energi, Meltdown, Mens, Mensvärk, Neuropsykiatrisk diagnos, NPF, Panikångest, Sömnproblem, Stress

När jag skulle göra mig i ordning för att sova i går kväll, så hittade jag det där förbannade blodet – som bekant, det är ingen nyhet. Det innebär några dagar av intensiv mensvärk. Så är det tydligen att vara kvinna. (?) Medan de som har det motsatta könet tycker att det inte är någon stor sak och att de förstår hur det känns. Observera att detta är en generalisering. Den uppfattningen jag har fått.

I början av dagen kände jag mig väldigt orkeslös, men det vände en stund. Sedan kom någon slags meltdown – en term som många med autismspektrum-diagnos använder. Det betyder ungefär att man blir totalt överväldigad av sinnesintryck. Att vara tvungen att handla mat när man redan är helt slut är en dålig idé, helt enkelt. Jag blev otroligt stressad när jag känner en stor press att packa ihop mina varor. Dessutom gick två förpackningar sönder, så jag fick be om att få en lite plastpåse att lägga denna i. Det var trångt i kassan och jag kunde knappt knyta ihop vissa påsar, för jag blev så stressad. Allt kändes suddigt ett tag. Jag känner mig överväldigad av tanken och stressen över att någon kanske säger att jag står i vägen – eller att jag ska skynda mig.

Jag är förvånad att jag ändå hållit ihop, hyfsat, under dagen. Att jag inte har skrikit på någon eller ramlat ihop. Nu hoppas jag på sömn i natt – tillräcklig sådan. Det tog mig två timmar att somna i går. Plus att 6 timmar inte är tillräckligt för mig.

God natt. <3

Nu tänker jag fan vila…

Energi-gränser

Etiketter

Demokratipiloterna, Dynamo, Energi, Gränser, Hjärnfunktion, Ljudkänslighet, Perception, Perceptionsstörningar, Trötthet

Jag var verkligen helt slut när jag kom hem. Efter att jag slutat för dagen på Dynamo stannade jag och hade möte med MISA. Sedan var jag, i princip, tvungen att handla mat innan jag kunde sätta min röv i fåtöljen. Det är väldigt stressande att göra något man måste, fast man egentligen vill hem. När jag når en viss gräns och tappar, i stort sett, all energi vill jag inte se en enda människa. Det kändes som om det var mycket folk i mataffären och sedan är det ett dagis bredvid min port. Dessutom hämtar föräldrar när jag är på väg hem. Jag hade en smått orimlig önskan: Snälla, var tysta – ni vet, så att min hjärna exploderar.

Till slut kom jag hem. Tur det. När jag inte har någon energi kvar går det knappt att öppna fönstret – bara på grund av alla ljud. En positiv sak var att det hade kommit ett paket från apotea med min ”månadsskörd” av ACO läppbalsam. Ja, det ska bli avslappnande att vila i kväll. Vad ska du göra i kväll?

Det inlägget känns lagom inspirerande, men vi får inte glömma bort all positiv feedback jag får angående mina kreativa förehavanden – både från er som läser och personer jag träffar IRL. För att inte glömma bort det positiva också. <3

Kram!

Motorikens baksida, flyr

Etiketter

Acceptans, ADHD, Autism, Energi, Kent, Koordination, Motorik, Neuropsykiatri, Neurotypisk, NPF, Skrift, Skrivande, Trötthet

Här sitter jag. Snurrar i håret och lyssnar på en Kent- spelning, för jag måste ha musik i bakgrunden. För att fylla hinnan av tomrum. I dag slapp jag energikrävande saker efter Dynamo, som handling eller liknande. Jag kunde åka direkt hem. Inget krångel. Inga möten. Inga förbannade ”snabbvisiter”. För en gångs skull verkar det mesta finnas hemma. Jag blir så trött av att gå ärenden direkt efter att redan ha jobbat.

Dock blev det lite jobbigt under dagen. Jag fick veta att jag gör saker i ett för högt tempo på jobbet, så att andra blir stressade. Ofta är det så att resultat ofta blir bra, eller bättre än så. Tillvägagångssättet är inte riktigt som alla andra önskar. Det är viktigt för mig att göra på mitt sätt, men det kanske inte alltid uppskattas. Jag blir förvirrad över att folk inte känner eller upplever saker på mitt sätt. Saker som jag trodde gick rätt bra – var en utförsbacke.

Anledningen till att jag kan acceptera att jag har Aspergers syndrom är att den inte bara innebär problem, utan också balanserar med saker som jag är extra bra på. Kanske. Motoriken och koordinationen är en del i hur folk kan uppfatta mig, vilket ofta blir svårt. Ibland, eller ja – ofta, blir jag så otroligt irriterad på att andra läser av så mycket kroppsspråk – inte så mycket av vad jag faktiskt säger. Jag antar att det därför det passar mig bra att uttrycka mig i skrift. Det är också svårt för neurotypiska människor (folk utan diagnos) att sätta sig in i, eller ens försöka. Min hjärna fungerar annorlunda än genomsnittshjärnan.

Poetiskt skildrande av det du trodde du slapp

Etiketter

2021, Ångest, Energi, Evanescence, Halka, Känslor, Kyla, Oro, Poesi, Poetry, Vinter

Jag misstänker att oro, ångest, tar mycket av mina energi. En orolig själ. Äter upp mig, bit för bit.

Okej, jag är väldigt trött i dag med. Slut på energi. Evanescence i bakgrunden, precis som något som flåsar mig i nacken – lite lätt. Dennes namn är oro och invärtes panik. Nja, jag kanske inte har konstant ångest. Den kommer och går i min bakgrundshistorik. Nere på gatan. Mellan flipprande fingrar över tangenter, som bör ha dammats av för länge sedan. Rökelsen brinner ner, där den väldoftande ångan. Skriker mot skyn. Kom up! Hit! Här kan ingen skada dig.

Det har varit en helt okej dag. Dock är det väldigt halt och kallt ute, så det är stressande att gå utomhus – om jag blir stressad och tampar snett. Jag kanske faller. Mot is. Spegelblank is. Min reflektion. Den ger en känsla av misslyckande.

Just det. Nu behöver jag mina läsares hjälp! Hur ändrar jag färgen på brödtexten i mina inlägg? Är det någon som kan skicka en länk? Tack på förhand. Kram <3

Småsaker, detaljer

Etiketter

Balans, Energi, Helg, Träning, Trötthet, Tv'ättstuga, Tvätt

Det är lite rörigt i dag. Mycket ”mindre saker” som ska göras. Mamma och pappa var förbi med lite grejer, bland annat en pall att ha i hallen när jag ska ta på och av mina skor. Det behövs på grund av min rätt dåliga balans. Nu har jag tvättstugan. I morse körde jag ett kort träningspass. Jag har inte varit vaken speciellt länge, men börjar bli trött ändå.

Snart ska jag gå ner till tvättstugan igen, sen ska jag vila ett tag och äta något. Punkt. Energin börjar tryta.

Hur har ni det?

Energikrävande spegelsplitter

Etiketter

2021, Överrörlig, Balans, Energi, Gym, hypermobilitet, Koordination, Sjukgymnast, Sjukgymnastik, Snö, Spegel, UtmattadTrötthet, Vinter, Vitt

När marken fryser till is. Gräs, asfalt. Så vitt. Halt, frostigt, dagg. I stan – som en spegel, som varit med om en del. Kanske krossas, innan splittret fryser till is.

Måndagar är alltid lite krävande. På grund av mitt schema, inte för samma anledning som folk brukar säga att de inte gillar måndagar. Efter att jag har slutat för dagen på förlaget ska jag direkt till sjukgymnasten och träna. Sedan vet jag att jag är helt slut när jag kommer hem och då måste jag duscha. Min balans och koordination blir mycket sämre när min kropp är utmattad, så jag måste tänka på att inte snubbla – eller i värsta fall, ramla. Nu när det är halt ute, så är det inte helt riskfritt att gå heller. Fast nu sitter jag här och har det där ”avklarat”. Jag blir så trött på att vissa saker är så utmattande att jag inte riktigt kan njuta av att vissa saker.

Jag är, så klart, trött i kroppen, utav helvete. Så det ska bli skönt att vila resten av kvällen. Vad ska ni göra i kväll?

Försäkringskassan, förlagsmöte, ledsen hjärna

Etiketter

2021, Domstol, Ekonomi, Energi, Försäkringskassan, Halt, Hjärna, Kammarrätten, Snö, Trötthet, Vinter

Som ofta, är jag helt slut i min hjärna. Det blev väl för mycket telefonsamtal hit och dit. Jag försökte boka en tid hos min läkare, för att jag måste ha ett nytt läkarintyg. Jag hade redan ringt psykiatrin en gång, men jag testade i dag igen. Nu har jag en tid, trots allt. Försäkringskassan har inte betalat ut den retroaktiva ersättningen, efter dom från Kammarrätten. Nu vill de ha kontoutdrag från 2019, när jag förlorade min ersättning. Jag provade gå så långt bak via banken, men det gick inte ens. Det bör de veta. Jag skickade kontoutdrag så långt bakåt det gick. Jag orkar inte med detta… Egentligen.

Annars har det fungerat under dagen. Förutom att det är snor-halt utomhus. Jag har inte ramlat än, men vi får se. Jag har överrörliga knän och fotleder, så risken är rätt stor. Vi har haft förlagsmöte, vilket var lyckat – tycker jag. Det var vissa saker som behövde sägas. Nu känner jag mig lite lugnare på något plan. Efter mötet.

Tankar om relationer/balans

Etiketter

ADD, ADHD, ASD, AST, Autism, Balans, Energi, Komplex, Komplexitet, Livet, Relationer, Språkstörning, Tourettes syndrom

Relationer, alla slags, både tar och ger energi. Jag tror att jag har skrivit lite om det förut, men det får väl ta lite plats igen – här. Det här stycket är väldigt generaliserande. Jag har väldigt svårt att hitta balans i relationer. Nej, inte bara den biten – utan också i andra delar av det vi kallar livet.

Hur ska man egentligen orka med allt? Aspergers syndrom bjuder på en enorm komplexitet.

Hur tänker ni?

Ingen energi kvar för överrörlighet

Etiketter

Överrörlig, Överrörlighet, Energi, Fotled, MISA, Ortoped, Ortopediska skor, Stuka foten, Stukning, Vinterskor

Det känns mest som att jag har snubblat runt i mina nya ortopediska skor. Jag har trampat ”snett, alltså halvt stukat foten, minst 3 ggr. Vi får se om jag ens kan ha dem i fortsättningen. Synd, för de är snygga.

I dag var, självfallet, första dagen på Dynamo efter julledigheten. I morgon ska jag också dit, men sedan är det ledigt i och med nyår och första januari. Jag har varken lust eller ork att vara ledig mer. Det tar mer energi än det ger. Jag skulle egentligen ta en promenad med min kontaktperson på MISA, men jag ville inte riskera att skada foten mer. Jag brukar också bli ostadigare när jag går bredvid någon. Vi gick till MISA:s kontor och pratade där istället.

Vad gör du i dag? Eller: Har du någon erfarenhet av ortopediska skor?