Mental escape-mode

Etiketter

Ångest, covid, covid-19, covid-test, covid-vaccination, Dröm, Oro, Stress, Vaccination

Jag känner mig irriterad och stressad över att jag inte vill tänka på en viss grej – en dröm jag hade. Det är rätt mycket som snurrar runt. Flyktvägar, mentalt och så vidare, är ju något begränsade när man bara är hemma. Då får man väl bara leva med det. TYP.

Senare måste jag nog ta ett covid-test. Det blir nummer 4 för mig. Lika bra, så jag vet. Att beställa hem ett är kaos. Eller om det är någon efterreaktion på Astrazeneca-vaccinet mot covid jag tog för 2-3 veckor sedan. Påskhelgen är på ingång, vilket leder till ledighet – så jag behöver inte stressa, med att bli frisk. Då blir man aldrig frisk ändå. I princip. Ni vet jag jag menar. Det förutsätter jag. (?) Jag hoppas att ni hålla er friska! <3

Sömnlöshetens följeslagare är ångesten, runt hörnet – dömer tysta skrik

Etiketter

Ältande, Ångest, Dröm, Drömmar, Frustration, Insomnia, Koordination, Motorik, Oro, Sömn, Sömnproblem, Trötthet, Utmattad

Sömnen kommer som en vän

Den dömer ingen

– Kent (2007)

Eller… Drömmar kan göra att man dömer sig själv. ~

Den här dagen har varit jobbig – både fysiskt och psykiskt. Jag har gjort flera saker, som är ett bevis på att min motorik och min koordination är ännu sämre än den brukar vara – när jag är trött. I natt sov jag, som jag skrev tidigare, inte alls mycket. Det rörde sig om ungefär 4 timmar, som inte ens var sammanhängande. Fast fokus har mer varit på mina motoriska misstag.

Hoppas jag inte håller på att gå in i en period av dålig sömn. I dag har jag känt mig frustrerad och utmattad. Det här kommer inte att fungera i längden. (hypo)mani triggas av just detta – dålig sömn. Dessutom har jag ofta då svårt att koncentrera mig på det jag ska. Fokus ligger på att hålla sig vaken.

Mina mediciner gör att jag inte drömmer så mycket, tror jag. Jag brukar vara ganska ”klubbad” när jag sover. För det mesta. Förutom i skit-perioder, som gör att man ligger sömnlös stora delar av natten och ältar världen till minsta partikel.

Hur brukar din sömn se ut?

Nattens drömmar, häng med Fridish och kokosolja

Etiketter

Dröm, Kokosolja, Magont, Mardrömmar, Vänskap

I dag vaknade jag 6:30 av en mardröm. Fast jag hade en annan dröm, som var lite weird! Jag och en kompis från gymnasiet hade gjort ett konstverk. Vi ville att någon skulle bedöma det. Då kom Ulf Lundell. Sedan minns jag inte så mycket mer. Haha, lite roligt i alla fall! Mardrömmen minns jag inte.

Jag åkte till stan och mötte upp Fridish! <3 Vi tog en lunch och snackade. Sedan gick vi till en asiatisk affär i stan. Jag köpte kokosolja på burk (till hårvård), kylde ju flaskan med kokosolja som jag köpte förut..

Efter att jag hade sagt hejdå till Fridish skulle jag ha gått på bio med MISA och sedan träffat Sylvia. Tyvärr så fick jag så jävla ont i magen, så jag var tvungen att åka hem och vila. Det blev bättre efter ett tag, så jag orkade ta tag i storhandlingen med en personal. Nu har jag ett rätt välfyllt kylskåp!

Jag tog en spegel-selfie också.. ;)

Tillbaka på hemmaplan

Etiketter

Ångest, Dröm, Mardröm

Jag drömde en riktigt jävlig mardröm i natt. Usch, men jaja. Min underbara lillebror P höll mig sällskap en stund med TV-spel mitt i natten. Sedan vågade jag mig på att somna om igen.

I morse blev det en massa bilåkande. Mamma skulle till jobbet, Farmor och Farfar skulle hem och även jag. Strax innan 12 landade jag hemma. Det var faktiskt riktigt skönt. Jag sov en stund på eftermiddagen under kedjetäcket, men även då drömde jag en mardröm – fast den minns jag inte.

Nu är det kväll och ångesten börjar komma igen. Jag brukar oftast må lite bättre på morgonen, för att övergå i ångest på kvällen. Räknar ner timmar och minuter tills det är en ”okej” tid att gå och lägga sig. När jag är deprimerad är däremot alla tider okej. Hm. Svårt att förklara det där.

Kram på er

En ganska seg dag

Etiketter

Ångest, Dröm, Fika, Mardrömmar, Mys, Oro, Vaniljlatte, Vanilla latte

Jag vaknade kl 6 i morse av en mardröm. Drack kaffe och åt frukost med en personal. Somnade på soffan i boendets allmänna utrymmen, vaknade sedan kl 11. Då var jag uppe och duschade och så där. Hela dagen har jag bara återvänt till sängen hela tiden.

På eftermiddagen åkte jag och fikade med en personal. Supermysigt! Jag drack så klart en vaniljlatte! ;) Personalen bjöd mig på en mazarin. Så himla snällt! Vi hyrde filmer till kvällen och fyndade på Coop extra (makaroner och sweet chilisås för min del) innan vi åkte tillbaka till boendet.

Nu är det väl snart dags att fixa middag. I morgon ska jag träffa killen. Trodde att vi skulle ses i dag, så jag blev besviken. Tror att det var därför jag mest sov bort dagen.

I dag, liksom.

Etiketter

Dröm, Fika, LSS-gruppboende, Mardrömmar, Misstänksamhet, Mys, Vänskap

I natt drömde jag mardrömmar och det sög. Hade sparkat bort halva lakanet, som jag ofta gör när jag drömmer. Jag gick upp och drack det väl behövda kaffet och frukosten (som snarare är ett måste). Sedan kröp jag ner i sängen och och somnade om i några timmar. Senare träffade jag finisen M (som jag var på grillfest med i lördags). Vi fikade och jag visade henne runt på LSS-gruppboendet. <3

Just nu trivs jag faktiskt med att vara själv (även om jag vet att det sällan är långvarigt). Orkar inte med någon. Är ärligt talat ganska less. Sitter och funderar på vem fan man kan lita på.

PUSS på er fina

Zero, baby

Etiketter

Ångest, Borderline, Depressivitet, Dröm, Existentiella frågor, Kaos, Kent, Mardrömmar, Misstänksamhet, Självdestruktivitet, Självmordstankar, Självskadebeteende, Självskadetankar, Stå ut i kris, Vänskap

Hm, efter någon dags tystnad så skriker jag ut något här igen. I går hade jag en underbar dag med bästa och finaste E. Jag skulle typ aldrig klara mig utan henne. Ja, hon är som sagt helt enkelt bäst.

Den här dagen har varit tung. Riktigt tung. Jag har haft sådan fruktansvärd ångest som har drivit mig till vissa handlingar. Ibland vill jag bara ha en paus från allt, försvinna för bara en stund. Jävla helvete. Jag sov i alla fall i några timmar nu på eftermiddagen, men jag hade mardrömmar. Suck. Får man aldrig vara i fred eller?! Uppenbarligen inte.

Nu sitter jag i min säng och lyssnar på Kent och försöker laga mitt psyke efter dagens skit. Nej, jag tror inte att det var bestämt redan från start att livet skulle vara lätt. Nåja, det är inte läge att flumma iväg nu (haha).

Det gäller att stå ut i de svåraste av stunder.

Bara så ni vet – JAG VET NÄR FOLK FÖRSÖKER UNDVIKA MIG.

Anyway ;)

Puss

En mardrömsnatt och tankar kring mina tvång

Etiketter

Dröm, Imperiet, OCD (obcessive-compulsive disorder)

Denna natt drömde jag en mardröm och vaknade med ett ryck. Tydligen somnade jag om och drömde något annat, som inte heller fick mig att må särskilt bra. Det gav mig ångest. Jag gick inte upp förrän klockan var ungefär 11:30. Nu har jag varit upp i snart 2 timmar och jag har fortfarande inte lust att möta dagen än. Jag vill verkligen inte. Det är meningen att jag ska städa badrummet, enligt listan som jag och boendestödet har gjort. Kanske gör jag det innan jag kliver in i duschen. Ja, vi får se.

Nu sitter jag i min fåtölj med en filt och lyssnar på Imperiet. <3 Andra koppen kaffe för idag intas. Jag ser mina söndertvättade händer. Det blödde för någon vecka sedan, men nu ser de bara väldigt torra ut. Tvångstankarna har blivit värre på det planet. Därimot har det blivit lättare när det gäller spisen och ugnen, vilket är så jävla skönt.

Målet för idag får bli att städa badrummet och att gå ut en stund. Vad ska ni göra idag?

Åh, nu blev jag nästan sugen på att åka skidor!

Etiketter

Boendestöd, Dröm

Igår natt låg jag och pratade med B i telefon. Skönt att få prata med henne igen! Jag somnade strax innan två med en imovane. Jag hade ställt väckarklockan på 10 för att jag åtminstone skulle vakna någon gång, men snoozade till ca 11. På natten drömde jag att jag och pappa möttes upp i skidbacken och åkte. Snabbt och så åkte vi över gupp. Jag kom långt upp i luften med mina skidor och landade smärtfritt. Konstigt, jag kommer sällan ihåg några bra drömmar.

Nu ska jag snart iväg och jobba. Jag jobbade igår också, men det nämnde jag inte. Ärligt talat så kände jag mig rätt irriterad efteråt. Nåja, nu är det dags att fixa allt. Jag ska åka om 1,5 timmar och har varken duschat, klätt på mig, sminkat mig, ordnat matlåda eller packat ihop mina saker. Tur att jag och boendestödet kom överens om vad jag skulle ha med mig för mat, annars hade det varit kört. Jag är kass på att planera.

Kram på er

Att vakna med ångest

Etiketter

Ångest, Depressivitet, Dröm

Jag drömde något som gav mig väldigt mycket ångest denna natt. Drömmen handlade om några som jag gick i högstadiet med. Jag minns mest en person som var med och hon gick i min parallellklass. Hon var inte snäll mot mig i drömmen (inte i verkligheten heller för den delen). De starkaste bilderna jag har från drömmen var att en gång stod jag i något gemensamt kök och bakade donuts med glasyr och choklad-cupcakes. Jag kom inte ihåg vem jag skulle bjuda på dem. Sedan var det fest och då var den där tjejen jag nämnde innan med. Under festen gjorde jag flera pinsamma saker efter varandra och det måste var här jag vakande också.

http://www.youtube.com/watch?v=kkhCH5I7e94&ob=av2e (jag känner att den här låten passar bra till drömmen). Jag försökte att lägga in själva klippet, men det verkar inte gå.

Nu mår jag inte så bra. Jag har hög ångest och vill ingenting, så det finns inte så mycket mer att berätta just nu.