Känslo-helvete efter att ha varit i mataffären

Etiketter

Anxiety, Ångest, Chaos, Coop, Frustration, Kaos, Mat online, Music, Musk, Panikångest, Rest, Stress, Svettningar, Vänskap, VIla

När jag åkte hem i från Sylvia gick jag förbi affären för att köpa några saker. Jag får nästan alltid panikångest när jag har handlat. Dessutom är jag alltid helt utmattad när jag kommer hem. Då kan jag knappt stå upp. Med ett enormt stresspåslag, svettningar, ångest och frustration vet jag inte om det är värt det – att man istället skulle beställa hem mat mer regelbundet. Är det någon som vet någon bra sida som har bra utbud på vegansk mat? För några dagar sedan beställde jag från Coop, men de var lite för dyra.

Nu ska jag försöka släppa det här med mathandlingskaoset och mer fokusera på att vila och att jag har haft en superhärlig dag med Sylvia.

Det känns som att jag ofta skriver att jag ska ”vila”. Förmodligen beror det på att jag ofta skriver när jag kommer hem – längre inlägg. Då är jag ofta väldigt trött. ”Vila” , i den bemärkelse, betyder oftast att kolla på TV-serier, lyssna på musik eller dricka något jag är sugen på. Ni vet, typ Loka crush eller liknande. Eller te, kaffe eller någon annan varm dryck. Vad betyder ”vila” för er – i de flesta fall?

Through darkness

Etiketter

Ångest, Kaos, Oro, Trauma

Med värme, avsky, kaos

Etiketter

Ångest, covid, covid-19, Gatulykta, Isolation, Kaos, Känslor, ljus, Oro, Restriktioner, Tankar, Tvångstankar

Längs gatan. Utan vingar. Isoleringen skriker. Bristen på energi och tankeperspektiv. Förbannade mörka tunnel. Skriker mig i örat. Trumhinnorna exploderar. Bara mina tankar är kvar. Det som jag helst ville undvika.

Jag vill tänka lite sundare, måste jag ändå säga. All ångest, tvångstankar och ekot av allt detta gör att jag undrar om jag existerar eller inte. Troligtvis kommer jag behöver sitta här hemma på min förbannade röv i ett antal dagar till.

På gatan är det upplyst. Som ett hån. Någon ljus tanke kan man väl få ha. Den här dagen har mest bestått av kaotiska känslor och dåliga besked. Korsordstidningar finns där för mig just nu. Bara att greppa pennan och börja.

<3

Potentiellt kaos

Etiketter

Ångest, Kaos, Oro, Skuld, Stress

Det känns som att allt faller isär. Ovisshetens hinna, något odefinierbart.

Frustration blir som ett tvång

Etiketter

covid, covid-19, covid-test, Demokratipiloterna, Dynamo, Frustration, Hopplöst, Irritation, Pandemi, Tvång

Vy vid sittande

Hela förmiddagen har jag känt mig ganska väck. Som det är när man är förkyld – man blir helt slut av allting i princip. De senaste dagarna har jag inte gjort någonting utanför hemmet. Jag hoppas att svaret på covid-testet kommer snart.

En del av mig tycker att det är skönt att inte vara tvungen att göra något. Dock finns en annan del som är frustrerad. Ärligt talat, så stör det inte mis så mycket att knappt träffa andra människor. Bara på lång sikt. Det som gör mig irriterad är att jag inte orkar göra någonting. När jag fick veta att Dynamo är stängt hela nästa vecka känns det lite hopplöst.

Jag avskyr att bli tvingad till saker

Solglasögonens tankar, bakom ljuset

Etiketter

Fika, H&M, Kaos, Mensvärk, Middag, Solglasögon, Teckna, Vänska

jag och Carolina var på H&M och då köpte jag nya solglasögon – vilket jag behöver. Sedan har vi spenderat hela dagen med att fika, äta middag och teckna. Kul! <3

Under slutet av dagen har jag kommit till insikt när det gäller mitt beteende. Ett skrikande mönster av självdestruktivitet, som jag inte har upptäckt förrän nu. Skrämmande. Jag blir irriterad över jag inte har sett det. Eller inte velat se det. Det är skillnad. Då lämnar det en med en drös frågetecken och ett stort: VARFÖR?

Medan tankarna snurrar i högt tempo, just nu – får jag försöka hitta något slags lugn. Jag känner mig trött och ärligt talat – rätt däckad. Jag har mensvärk, men tack vare en dag med mycket planer har jag inte tänkt så mycket på den. I morgon går jag in på fjärde dagen på månadens mens, så snart är det över.

Jag hoppas att ni har en härligt lördag. Kram <3

Debatt: Den inre/yttre

Etiketter

2021, Kaffe, Känslor, Politik, Psykolog, Sjukförsäkring, Sverige, Tankar, Trauma, Trötthet, Uppdrag granskning, VIla

Dagen har ingen färg. Grått, svart, vitt – nej. Någonting har den. Svårt att ta på. Just den här.

Jag kände mig ganska lättad efter psykolog-samtalet. Vi har videosamtal och har haft det i några månader på grund av pandemin. Det var något som lossnade.

Resten av dagen ska jag nog mest vila. Eller ja, min definition av vila. Människor vilar på olika sätt, beroende av hur man fungerar. Om jag ska vila, måste jag vara själv. Just nu kör jag på en kopp kaffe. Oftast betyder kaffe att jag ska i väg, men jag är trött i huvudet.

Det känns som att debatten om sjukförsäkringen i Sverige har tagit fart. Äntligen! Vi får tacka Uppdrag Granskning, som har gjort debatten möjlig. Nu är det uppmärksammat på riktigt. Politikerna kan inte längre blunda.

Bitterfittan och kärringen möts igen

Etiketter

Aggressivitet, Beteende, Bitterfitta, covid, covid-19, Irritation, Känslor, Kärring, Munskydd, Sömn, Sömnproblem, Tankar

Dagens känsla är helt klart irritation. Inte för att man behöver utse en ”dagens känsla” varje dag, men jag tror ni förstår min poäng. Hur som helst, så kände jag att jag hade intresse av det nu. Jag har känt mig lite som en tickande bomb. När jag var på väg hem från sjukgymnasten och väntade på bussen såg jag en person jag tror att jag träffade på för några veckor sedan. En kärring, som försökte läxa upp mig om något som hade med munskydd att göra – då hon själv inte tog på sig sitt förrän hon var inne i bussen. Jag såg alltså henne igen och eftersom jag redan var lite småirriterad, så tänkte jag: ”inte den där kärringen igen!” Sedan skrattade jag nästan åt mig själv för att jag tänkte, just då, på ett ”bitterfittigt” sätt. Jag vill också poängtera att när jag använder ordet kärring, så har det ingenting med ålder att göra – det handlar mer om ett störande beteende.

Jag hoppas att ni förstår min kärring-historia och varför jag tycker den är smått komisk. Hur som haver – jag tror det var samma dam som jag såg förut. Anledningen? Samma busstation. Hon såg bekant som fan ut. Nu måste jag sluta svamla om henne. Hon får väl inte äta upp min hjärna…

Som ni läser, så har dagen inte gått helt smärtfritt. Jag har inte känt mig helt utvilad, fast jag sov 7-8 timmar. Det gör att jag har känt mig aningen sliten, men jag får väl hoppas på lite mer sömn i natt. Kvalitetsömn. Det kan varit det som saknades. Kanske därför jag inte blev helt utvilad. Äh, skitsamma.

Okej…

Känslomässigt, planering

Etiketter

Familj, Kaos, Känslor, LSS-boende, Planering, Tankar

Här sitter jag och funderar över vad man ska göra när man har fått en ny granne som inte ens svarar när man säger hej – upprepade gånger. Jag är väldigt känslig – rent allmänt, så jag blir upprörd inombords.

Dagen har gått som jag planerat, hyfsat. Jag har till och med fått meddelande från brorsan att jag samt mina föräldrar kan komma och hälsa på honom i morgon. Då ska man ha i åtanke att det inte alltid är hans starka sida. Jag behöver framförhållning, så jag känner mig lättad. Om jag inte vet hur morgondagen ska se ut, planeringsmässigt, så känns det inte bra att gå och lägga sig.

När fasaden är svår att hålla

Etiketter

#fuckfredagsmys, Bipolär, Ekonomi, Fasad, Fredagsmys, Helg, Humörsvängningar, Kaos, Känslor, Lyxfällan, Sociala medier, Stress, Tankar, TV3, Yta

Jag har haft det jobbigt, känslomässigt, under dagen. Mest på grund av trauma-triggers. Fast jag har i alla fall tagit mig igenom dagen, även om det inte har varit helt lätt. Humörsvängningarna har verkligen härjat, för periodvis mådde jag rätt bra. Nu är jag hemma och har inga andra måsten. Intryck är extremt utmattande för mig. Det är inte samma sak att vara hemma. Om jag är hemma skyndar jag alltid för mycket. Måste fly.

Det känns, som vanligt, aningen stressande att det är fredag. Fast lite skönt också. Inte just att det är fredag, men för att jag kan sova längre i morgon. Dessutom har jag saker att göra. Som ni vet, så skapar ”tomma dagar” ofta problem för mig. Vad ska du göra i helgen?

Sedan till #fuckfredagsmys . Det är själva termen jag stör mig på. Den kan kännas lite pressande. Att man måste prestera – ha det bästa, kanske lyxigaste fredagsmyset. Jag känner inte så, men jag tänker mer på andra. Det ska vara tillräckligt bra, helst bättre. Sociala medier har gjort att själva grejen har exploderat. Jag tror att detta blir jobbigt, speciellt för de som inte har råd. Då tänker jag lite på en familj som var med i programmet Lyxfällan. Avsnittet handlade mycket om att de kände sådan press på att visa upp en perfekt fasad och spenderade stora mängder pengar på just ”fredagsmys”. Alla tolkar olika och känner press på olika sätt och gällande olika saker, men jag förstår inte varför det ska vara sådan hets gällande yta/fasad att människor mår dåligt.