Om LSS och rådande ångest

Etiketter

Ångest, Genomförandeplan, LSS, LSS-boende, NPF, OCD (obcessive-compulsive disorder)

Under natten har jag sovit, faktiskt – till skillnad från förra natten. Det behövdes. Nu är jag istället rädd för att jag ska få så kallade ”symtom” innan jag ska åka iväg på ett möte senare i dag. Innan det ska jag gå igenom min genomförandeplan med en personal på LSS-boendet. Det är det som LSS-handläggarna använder sig av när de placerar en på någon slags LSS-verksamhet. Personalen på verksamheten ska skriva denna genomförandeplan till LSS-handläggaren och se till att den följs – själva insatsen. LSS (lagen om stöd för vissa med funktionsnedsättning) är en lag som är frivillig för individen som omfattas av den, men tillämpas inte på tvång.

Okej, hur som helst, jag är livrädd för min pågående ångest. Jag vill inte få mer panikångest. Hoppas ni alla får en bra dag och att ni sov gott i natt. Vi hörs troligtvis sen. Förhoppningsvis stressar jag inte sönder mig

Hjärta återhämtning / <3 recovery

Etiketter

Ångest, Återhämtning, Oro, PTSD, Recovery, Sömn, Sömnproblem, Utmattad

Jag har varit så himla utmattad under dagen, men det har sina orsaker. Det händer mycket generellt sätt, eller ja – hänt mycket. Sedan är jag stressad över mindre saker också. Jag har varit vaken sedan 2:30 AM. När jag skulle gå från praktiken fick jag någon slags panikångest, för jag kunde inte sluta hyperventilera. Hoppas ni har haft en bättre dag än vad jag har haft.

Om jag inte kan sova i natt blir jag nog galen, vilket är allvar – jag är bipolär, som ni vet. Sjukdomsskoven triggas lättare vid sömnbrist. Det är därför jag är lite orolig.

Resten av dagen planerar jag att vila. Hoppas att ni också får någon tid till återhämtning. Vad gör ni för att återhämta er?

Jag är den jag är, lev med det! / Me, myself and I – Live with it!

Etiketter

Aggessivitet, Ångest, Demokratipiloterna, Dynamo förlag, Ilska, Irritation, Kaos, Känslor, Känslostormar, Poesi, Tankar

Mycket känslostormar. Likt eld, som längtar efter askan. Inombords. Fast där tomheten ekar – ibland stilla.

Dessa kommentarer! Folk förstår inte hur mycket ord sårar. Jag har en tendens att alltid sticka ut, vad jag än gör. Ibland är det bra – ibland känns det som att jag pressas en stund under vattenytan. För då är jag ensam och misslyckad igen.

I dag trodde någon, än en gång, att jag var gravid. Jag önskar tidvis att jag inte brydde mig, men tyvärr gör jag det. Jag hade velat skrika, egentligen, fast jag ville inte skrämma bort honom. Han var en lunchkund på fiket vi har. För att förklara så har Dynamo förlag lokal gemensamt med Demokratipiloterna (har ett kafé, där man kan fika och äta lunch).

Följ gärna @dynamoforlag på instagram. Var 3:e vecka lägger jag upp 1 inlägg varje vardag!

Om misstag och förändringar / About misstakes and going through changes

Etiketter

Annorlunda, Annorlunda hjärna, Förändringar, Fel, Hjärna, Minnen, Misstag, Neuropsykiatrisk diagnos, Neurotypisk, Normalspektrum, Smärta

Fördriva tiden. Det är just det som det mesta går ut på i dagens läge. Mer än någonsin och alla andra gånger jag mår dåligt. Jag känner mig stel i kroppen, förmodligen för att jag inte mår så bra psykiskt. Hur mår du?

Hur mycket lär man sig av sina misstag egentligen? För mig beror det nog på lite vad det är för misstag man pratar om. Om det är misstag som är djupt kopplat till ett trauma kan jag begå samma misstag (exempelvis att isolera mig) gång på gång. När man egentligen bör prata om något problem man har tenderar jag att stänga in mina känslor istället för att prata om dem. Misstag är inte detsamma som ett fel man gör, tror jag. Det är väl därför det är olika ord! Att någon har gjort ett fel kan låta väldigt hårt i bland. Vad tror ni om detta?

Ovanstående var bara en fråga som kom upp hos mig. För mig snurrar tankarna åt alla möjliga håll och perspektiv. Fast jag har ju i grunden svårt med förändringar och antagligen att förändra mina egna beteenden, eftersom jag har Aspergers syndrom. Det innebär att hjärnan fungerar annorlunda hos mig än hos människor som faller under normalspektrum.

Spänd känslomässigt / Tensed emotionally

Etiketter

Balans, covid-19, Funderingar, Gränser, Hemligheter, Känslor, Oro, personligt, privat, Tankar

Morgonen har varit lugn med sovmorgon och telefonsamtal med Sylvia. <3 De är bara det att jag stressar upp mig så mycket över att något känns i halsen och därför stannade jag hemma i fredags. Eller så är jag bara väldigt spänd. Jag har bara tänkt vila i dag, så att jag inte inbillar mig några mer symtom. Jag blir galen på covid-19. Man får panik över minsta lilla skit.

Jag vet inte ens vad jag ska säga nu. Dock är jag mest orolig att det ska hända något mer som får mig ur balans. Lite deprimerande att man måste tänka så hela tiden, men allvarligt – det får inte hända något mer som påverkar mig för mycket känslomässigt! Jag orkar inte. Fast man kan inte styra det. Tänk om man kunde! Coolers. Ja, men lite läskigt. Vissa saker som man man ska kunna läsa någons exakta tankar är bara obehagligt. Det är för privat. Till och med för mig.

Jag har udda gränser mellan vad som är personligt och privat. Vissa saker känns inte alls så privata, medan andra saker – akta dig för knytnäven som kommer mot ditt fejs (ironi) – om du frågar om vissa hemligstämplade saker. Så gott som hemligstämplade. Jag tror att alla har hemligheter, stora som små.

Vad tror du?

Komplexitet – flera perspektiv?

Etiketter

Fysisk smärta, Komplex, NPF, Perspektiv

Varför kom allt på en gång? Det kan man undra många gånger om. Och – varför ska allt erhålla en sån komplexitet? Jag är inte direkt bra på att ta andras perspektiv. Då måste jag alltid tänka efter så mycket. Sedan det här med att jag har svårt att känna fysisk smärta, speciellt var det sitter någonstans. Det verkar aldrig finns några enkla svar på invecklade problem. Komplexa. Perspektiv.

Vad tänker ni?

Tankar om psyket / Thoughts about any mind

Etiketter

Äckligt, DBT, Frustration, Kaos, Känslor, Komplex symtombild, Morotssoppa, Snurr, Symtom, Tankar, Trauma, Vishet

Jag sitter här i mörkret och undrar vad jag egentligen mår dåligt av – just nu. Frustration över att jag knappt orkar höra av mig till mina vänner. Att jag inte orkar träffa mina vänner just nu. Känslorna tar över för mycket. Eller ja, det gör de ofta. Antingen är det känslorna som tar över, eller så är det logiken. När man har hittat en konstruktiv balans mellan dessa kallas det vishet, enligt terapiformen DBT (dialektisk betendeterapi). Jag har gått i DBT-terapi för länge sedan (runt 10 år sedan). Om du vill läsa om det – klicka här.

Gjorde DBT-terapin mig mer psykiskt stabil? Jag vet inte, ärligt talat. Både och. Det är svårt att hitta en terapiform som behandlar alla ens psykiska problem. I alla fall för mig, som har en väldigt komplex symtombild och dessutom Aspergers syndrom. Nu går jag hos en psykolog på psykiatrin som är väldigt bra. Just nu pratar vi mest om centrala trauman, som har fått väldigt destruktiva konsekvenser. Hon har dessutlm mycket kunskap om neuropsykiatriska diagnoser (NPF).

Tankarna fortsätter snurra. Det är svårt att nå ens centrala problem, primära, på egen hand. Det är antagligen därför man behöver hjälp med det från någon professionell person. I mitt huvud är det en soppa, som har blivit mixad för länge och sedan smakar skit. Ja, som slät morotsoppa. Äckligt eller inte – det känns lite för mycket att jämföra mat med kaotiska känslor. Fast – Vad ska jag göra? Jämföra med osmakliga möbler, eller?

Bara jag orkar detta

Etiketter

2006, Arbetsförmedlingen, Autis, Autismens ansikten, Bara vi står ut, Försäkringskassan, Historier från ett kvinnofängelse, Kajsa Grytt, Neuropsykiatrisk diagnos, NPF, Thåström

Jag har fått ont i halsen, som inte gick över under natten. Jag stannade hemma från Dynamo i dag. Jag känner inte jag mår så bra psykiskt nu heller, fast vad ska man göra åt det liksom? Inte spä på det med maxad stress, äcklig mat och diarré…

Just nu gör jag lite arbetsuppgifter hemifrån och hoppas att saker och ting lättar snart. Det har varit för mycket påfrestningar på sistone. En positiv sak är att jag sover mycket bättre när jag har trappat ner Seroquel och bytt till snabbverkande. Alla känner nog igen desperationen när man inte kan sova, men vill inget hellre än att sova som en stock och stoppa in tummen i munnen – suga järnet, eller något.

Förresten – undrar du hur det är att leva i ett samhälle som inte är anpassat efter hur man fungerar? Läs Carolinas artikel, som publicerades i går efter att vi fick beskedet om projektet.

”Bara vi står ut” Lalalalala lalalaaaa

Kajsa Grytt och Thåström levererar, som vanligt.

(har nog delat denna förut, för länge sedan)

Avslag / The rejection

Etiketter

Autism, Avslag på projekt, Ångest, Ekonomi, Försäkringskassan, Försörjningsstöd, Irritation, Kaos, Pank, Projekt Autism, Socialbidrag, Stockholms stad

Det dröjde ett tag för mig att börja skriva i dag, för jag och mina kollegor fick ett pissigt besked på vår projektansökan – det blev alltså ett avslag. Vi har hoppats på det här projektet i minst ett halvår, men överklagan ska in. Temat var kvinnor med autism.

Så jag har i princip bara försökt överleva dagen. Det har varit för mycket känslor och en klump i halsen, ner till hjärtat som bultar lite extra för NPF-frågor – speciellt autism.

Jag svårt att känna orken pulsera, men nu känns det dock lite bättre än för några timmar sedan – när det fått landa. Fast det känns ändå som att någonting har förändrats och det har det visserligen. Anställningen som gav mig motivation, men den försvann med vinden. Vem vet? Det kanske kommer en möjlighet igen. Även om min själ gråter tyst just nu. Jag är trött på försörjningsstöd/socialbidrag. Det går inte runt, men det är inte direkt någon hemlighet här. Försäkringskassan vände mig ryggen, som ni vet.

Jag hoppas att ni har haft en bättre dag än vad jag hade! Hoppas den osade oliver med soltorkade tomater

”Om vi någonsin behövt ett mirakel, så kan det få komma nu”

Etiketter

Bipolär, Depressivitet, Hjärna, Hypomani, Kaos, Mani, Ortopedia, Thåström, Urinprov, VIla

– Thåström (2017)

Jag känner mig inte så stabil psykiskt och jag är livrädd för att någonting ska få mig att flippa ur helt. Det är väl bara att acceptera att min hjärna inte fungerar som andras riktigt. Fast, ni tänker säkert, alla hjärnor fungerar på ett unikt sätt. Absolut, men mitt fungerande faller inte under normalspektrumet. Dessutom är jag bipolär, vilket innebär att jag ibland hamnar i skov av (hypo)mani eller depression – visserligen händelsevis en blandning av dessa.

Anledningen till att jag känner mig lite extra orolig över detta är att i morgon får vi ett beslut angående ett projekt på jobbet, som handlar om huruvida jag kan bli anställd där eller inte. Jag vet inte hur det kommer att bli och det skrämmer mig.

Nu byter jag ämne en aning, föreslår jag (för mig själv, right?). I dag har jag mest vilat, efter att jag kommit hem och inte fick pissa i en mugg. Jag har i alla fall ringt psyk, så att de fixar en ny remiss till mig och min urinblåsa. Någon mer än som ogillar att hålla en mugg under könsorganet när man ska kissa? Man kan inte slappna av, eller inte alla fall inte jag! Ogillar kraftigt är väl de rätta orden. Jag har gjort lite ärenden hemifrån, mest mail och något telefonsamtal. Det handlar bland annat om soc kan ge bestånd för dessa ortopediska skor som jag tyvärr måste erhålla. Ja, alltså jag är ju självklart tacksam för att jag får köpa dem till rabatterat pris – fast lite tröttsamt att jag måste maila soc för varenda liten sak jag inte kan betala själv.

Jag hoppas att ni har haft en bra dag. Tur att jag har hunnit vila en del i alla fall. Förhoppningsvis har du det också.

Vi får se om min hjärna håller ihop i morgon