Etiketter
Ångest, Återhämtning, Oro, PTSD, Recovery, Sömn, Sömnproblem, Utmattad
Jag har varit så himla utmattad under dagen, men det har sina orsaker. Det händer mycket generellt sätt, eller ja – hänt mycket. Sedan är jag stressad över mindre saker också. Jag har varit vaken sedan 2:30 AM. När jag skulle gå från praktiken fick jag någon slags panikångest, för jag kunde inte sluta hyperventilera. Hoppas ni har haft en bättre dag än vad jag har haft.
Om jag inte kan sova i natt blir jag nog galen, vilket är allvar – jag är bipolär, som ni vet. Sjukdomsskoven triggas lättare vid sömnbrist. Det är därför jag är lite orolig.
Resten av dagen planerar jag att vila. Hoppas att ni också får någon tid till återhämtning. Vad gör ni för att återhämta er?
Earthpages.org skriver:
In many cultures, especially warmer ones, it is perfectly normal to nap during the day. The heat simply demands it.
I hope you are feeling better soon. xx
GillaGillad av 1 person
CrimsonCorundum skriver:
Sover mest, när jag kan. Annars ser jag på tv, eller läser (när jag har någon bok) eller spelar spel (om min telefon fungerar, vilket den inte gör nu).
GillaGillad av 1 person
Yolanda - Aspergers syndrom - Diktande - Annorlundaskap skriver:
Det låter som att du har hittat dina sätt att slappna av. Nice!
GillaGillad av 1 person
incandescentproseblog skriver:
recovery!!?? it happens overnight.. My blog is starting to sound like everyones lyrical site
GillaGillad av 1 person
Yolanda - Aspergers syndrom - Diktande - Annorlundaskap skriver:
It’s ”<3 recovery" . I'm very tired….
GillaGilla
mycketyck skriver:
Yoga och meditation
GillaGillad av 1 person
theartblogger54 skriver:
Thank you for sharing your thoughts and feelings
GillaGillad av 1 person
Mitt krypin skriver:
Antingen alldeles tyst, sitta ensam och låta hjärnan vila helt utan yttre stimuli eller hörlurar med väl vald musik på hög volym och fortfarande ensam under många timmar.
Inte ifred utan ensam, helt utan annan i närheten. Många för ju för sig att det räcker att man går ut ur rummet eller så men jag vill inte ha någon överhuvudtaget i samma byggnad.
Det är återhämtning för mig.
Önskar dig lindring och en god natts sömn🌹
GillaGillad av 1 person
Yolanda - Aspergers syndrom - Diktande - Annorlundaskap skriver:
Jag sov i natt :D
GillaGillad av 2 personer
Konst & Politik skriver:
Det är hemskt att inte få sova. Jag har haft sömnstörningar hela livet, men med medicinering är det under kontroll.Att vara pensionär är ytterst avstressande! Be din läkare hjälpa dig med ångesten; det ska ingen människa behöva stå ut med!
GillaGillad av 1 person
macalder02 skriver:
Jag hoppas att du kan säga till mig i morgon att du kunde sova igår kväll utan problem.
Jag är väldigt glad att besöka din blogg igen efter en lång period.
Bästa önskningar för dig att ha en trevlig dis.
En stor kram till dig
som vanligt
Manuel Angel
GillaGillad av 1 person
Maux&Cris skriver:
Hej Yolanda,
för att återhämta mig gör jag de saker jag älskar mest i världen: Jag tar gitarr, jag cyklar, jag skriver, jag tar bilder, …
Bra återhämtning,
Regis
GillaGillad av 1 person
Yolanda - Aspergers syndrom - Diktande - Annorlundaskap skriver:
Jag sov faktiskt igenom natten ;)
GillaGillad av 1 person
Maux&Cris skriver:
Goda nyheter. Vacker dag
GillaGillad av 1 person
Yolanda - Aspergers syndrom - Diktande - Annorlundaskap skriver:
Jag sov faktiskt igenom natten :)
GillaGillad av 1 person