Etiketter
Ångest, Bipolär, Blandtillstånd, Depression, Hushåll, Hypomani, Mani, Sömnproblem, Stress, Tvättstuga, VIla
Jag var uppe till ca 23 i går och var helt slut när jag skulle sova. Men inte kunde jag sova heller. Jag somnade nog strax innan 2, helt utmattad. Detta gör ju att jag inte alls känner mig pigg i dag. Jag gick upp kl 10 för jag skulle åka till mina föräldrar (de bor nära mig) och äta frukost med dem. Då kände jag mig inte lika trött som när jag gick upp, men nu när jag är hemma är jag helt slut – igen. Nu har jag lagt i tvätten och tagit en dusch, som faktiskt har gjort mig lite piggare. Vi får väl se om en stund, haha. Hur har ni sovit i natt?
Resten av dagen planerar jag att bara ta det lugnt. Jag blir extremt trött om jag inte har sovit minst 8 timmar i sträck, så jag kommer inte att orka så mycket mer. Det gör mig inte så mycket. På sätt och vis tycker jag att det är skönt att ha tvätt-dagar, för då kan man vila samt att man tar korta avbrott när man måste ner till tvättstugan och fixa något.
När jag inte ska sova blir jag så väldigt stressad. Jag är bipolär, så jag har inte bra tolerans mot sömnbrist. Dessutom kan sömnbrist trigga skov, liksom (hypo)mani, depression eller blandtillstånd. Min Asperger gör att jag behöver mycket återhämtning. Så detta är en enorm stress hos mig.
Hoppas ni har sovit gott i natt och att ni är utvilade! <3
CrimsonCorundum skriver:
Oj, jag känner igen ganska mycket här, fast jag har inte fått någon diagnos (eller ens varit utredd). Gissar att jag har ADD, för det är mycket som stämmer in på det, men det där med sömnen, det verkar väldigt likt min upplevelse. Jag har alltid haft problem med att somna eller somna om tidigt på morgonen. Så många dagar jag har genomlidit då jag har varit för trött för att göra något alls (utom att somna, för det verkar inte gå).
GillaGillad av 1 person
Yolanda - Att leva som dokumenterat annorlunda skriver:
Jag får precis som jag beskrev i inlägget ibland när jag har svårt att sova och inte får tillräckligt med sömn – behovsmässigt. Kram
GillaGillad av 1 person
CrimsonCorundum skriver:
:)
GillaGillad av 1 person
zenzajannen skriver:
Trött efter två aktiva dagar, förstår dig, sömnen dubbelt viktig. Duktigt du fixar tvätt och hem och en eloge, du skriver bra, bra ordval och verbal :)
Jag sover konstigt sen år, men kan ta en power nap på dan. Hoppas du kommer ifatt igen, ny vecka och nytt hopp :) J.
GillaGilla
Yolanda - Att leva som dokumenterat annorlunda skriver:
Haha, jag har klarat mig hittills och klockan är snart 19. Vi får väl se sen. :) Tack förresten
GillaGillad av 1 person