• A version of me
  • Bok 2: Alternativt
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • Vill du höra mig sjunga?

~ "Det här är mitt privata krig"

Månadsarkiv: maj 2012

Just nu är det svårt

31 torsdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Känslomässigt kaos

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Ångest, Depressivitet, Medicin, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sertralin

Saker och ting känns så himla jobbiga. Jag tror att det beror på insättningen av sertralin, så jag hoppas att det går över snart. Idag träffade jag min DBT-terapeut. Vi diskuterade hur jag ska kunna stå ut med att det är så här just nu. Bland annat att spela gitarr tycker jag fungerar, för då måste jag verkligen fokusera på bara det. Jag är psykiskt trött. Tvångstankarna är svåra att stå emot och ångestnivån är hög.

Annonser

Svar på frågor om tvångstankar

31 torsdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Känslomässigt kaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

OCD (obcessive-compulsive disorder)

Jag har fått två frågor av ”Ami”, som jag tänkte svara på i detta inlägg.

Vad har du för tvångstankar?

Jag har många olika sorters tvångstankar. Det går i perioder när det gäller vilka som är jobbigast. Just nu är handtvätten ett stort problem. Tidigare har jag haft tvångstankar/tvångshandlingar som har tagit väldigt mycket tid, som att kolla att dörren är låst samt att spisen och ugnen är avstängda. Numera kollar jag inte spisen och ugnen så mycket, men jag har fortfarande en del ångest kring dessa. Det var ett tag sedan jag ens använde min ugn. Tvångshandlingarna gällande dörren har också blivit bättre, men jag har kvar viss ångest gällande det också. Andra tvångstankar jag har är bland annat siffror (jag räknar saker samt får för mig att siffrorna betyder någonting, vilket är väldigt ångestframkallande) samt att jag tror att jag tappar saker när jag går. Det sistnämnda gör att jag ofta vänder mig om när jag går utomhus om jag har väska med mig, ofta annars också. Sedan har jag en del andra tvångstankar som känns för jobbiga att ta upp just nu.

Vad äter du för mediciner?

Jag började för knappt en vecka sedan med sertralin, så jag hoppas att det kommer att hjälpa mot tvångstankarna. Förutom det så tar jag någon enstaka annan medicin vid behov.

Motvind

29 tisdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Aspergers syndrom

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Ångest, OCD (obcessive-compulsive disorder)

Jag känner ingen vidare pepp idag, men jag jobbar på att försöka hitta den. Igår gjorde jag en miss när jag och boendestödet skulle boka tvättid – jag bokade på fel dag. Egentligen hade jag tänkt att tvätta idag, men det får bli i morgon istället. Detta kom jag på när klockan var ganska mycket igår och fick ångest. Jag avskyr när saker inte blir som jag har tänkt mig. Under kvällen distraherade jag mig med att kolla på ”Sjätte sinnet” som gick på tv3.

Omständigheterna gör att jag måste komma på en ny plan för idag. Jag har några hushållssysslor som ska tas itu med, men jag tänkte vara utomhus ett tag också. Då ska jag bland annat ta med mig min dagbok, min bok som jag läser nu och min iPod.

Jag ska försöka klara av den här dagen också, trots tvångstankarna och ångesten.

Gitarren har en plats i mitt liv igen

28 måndag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

Boendestöd, Gitarr, Medicin, MISA, Sertralin

I helgen har jag varit hos familjen. På lördagen kollade vi på Eurovision Song Contest, som det nog var några år sedan jag såg. Jag minns inte riktigt. Det är inte riktigt min grej, men familjen kollade så då blev det som det blev. Mors dag var det ju i söndags. Jag och lillebror J bakade en cheesecake dagen innan, som stod i kylen över natten. Till den hade vi varma bär. Mamma blev glad! På eftermiddagen tog jag mitt första dopp detta år också. Jag hoppade direkt från bryggan.

Idag har boendestödet varit här. Vi har nu postat ansökan till Försäkringskassan angående bostadstillägg. Sedan har vi planerat och pratat en del om mina tvångstankar samt om Aspergers syndrom. Jag har också varit på MISA idag och det kändes bra. Det känns som att det börjar hända saker där gällande praktik och sådant. Dagens minus är att jag känner mig lite avstängd och jag tror att det beror på sertralin. Hoppas att det försvinner snart.

Igår när jag åkte från familjen tog jag med mig min gitarr, så det har jag också ägnat mig åt idag.

Sertralin

26 lördag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Boendestöd, Medicin, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sertralin

Jag vet inte riktigt hur jag mår idag. Varken bra eller dåligt, tror jag. Lite dämpad och omotiverad. Äh, jag vet fan inte.

Igår blev det inte mycket till uppdatering. Jag hade ingen ork till det. Då hade jag möte med min DBT-terapeut. Vi pratade mest om mina tvångstankar. Sedan tog jag upp att jag hade fått sertralin utskrivet av min läkare, men inte hade vågat prova (jag har nämnt detta i min låsta blogg). Idag tog jag min första tablett. Vi får se hur detta går. Jag har försökt kämpa emot tvångstankarna länge utan medicinering, så att jag får väl ge det en chans. Efter DBT-mötet kom boendestödet hit. Vi planerade för de närmaste dagarna.

Idag ska jag åka till familjen. Jag ska baka någonting till mamma, eftersom det är mors dag imorgon. Troligtvis blir det en cheesecake. Innan jag åker måste jag diska, som jag egentligen skulle ha gjort igår. Sedan ska jag duscha, klä på mig och packa. Det känns som att det är dags att komma i gång snart, men jag kan inte bestämma mig för i vilken ordning jag ska göra dessa saker. Det har mycket med tvångstankarna att göra.

Nu ska jag ta tag i saker och ting så att jag kommer i väg någon gång.

Kreativiteten har inga gränser

24 torsdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Kreativitet

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Dikter, Kreativiteten har inga gränser

En dag som denna tog jag mig ut till Waldemarsudde. Jag gick runt lite och försökte hitta någonstans där jag kunde få sitta ifred. Till slut hittade jag ett ställe precis vid vägen, nära vattnet. Där satt jag i närmare två timmar. När jag plötsligt fick en kreativ idé tog jag fram dagboken, men upptäckte att jag inte hade någon fungerande penna med mig. Då kom jag på att jag faktiskt kunde skriva med läppglans, för denna text måste finnas i min dagbok.

Texten:

När jag var liten samlade jag på misslyckanden.
När jag var liten vaknade jag av och an i min drömvärld.
När jag var liten drog mina obehärskade tårar ner mig till botten.
När jag var liten letade jag efter slipat glas.

Ovetande om att jag skulle fångas i framtidens vassa klor.

Mental trötthet

24 torsdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Beslutsångest, Imperiet, MISA, OCD (obcessive-compulsive disorder), Skuldkänslor

Ingenting känns rätt idag. Jag känner mig inte så sugen på att möta dagen och sedan är det en massa beslutsångest angående en del saker som känns jobbigt. Dessutom är det en del skuldkänslor också. Även tvångstankarna känns väldigt överväldigande. Jag orkar inte med detta.

Nu sitter jag i min fåtölj och tar det lugnt. De ringde från MISA idag, så nu känner jag mig lite lugnare gällande hur det blir med möten där de närmaste veckorna. Jag har ätit frukost också och nu lyssnar jag på Imperiet. Planerna idag är att ta sig ut ett tag. Boken ska med och självfallet iPoden.

Det är dags att möta dagen – hur tröttsamt det än känns.

Tvångstankarna förstör min tillvaro

23 onsdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Boendestöd, OCD (obcessive-compulsive disorder), Rastlöshet

Tvångstankarna gör det mycket svårare för mig att leva. Smutset är överallt, men jag försöker tänka logiskt – hur svårt det än är. Det lyckas sällan, tyvärr. Jag gör hittar ofta magiska samband mellan saker, som ofta har med siffror att göra. Mina händer är väldigt torra efter detta eviga tvättande. Hur länge ska jag orka med detta?

På förmiddagen idag var boendestödet här. Vi fyllde i blanketter angående bostadstillägg och plockade undan lite. Det är fortfarande en del saker jag måste ta itu med gällande det (bostadstilllägget, alltså), lite utskrifter och sådant.

Jag är rastlös just nu. Klockan är 13 och jag har inte fler saker planerade idag. Först och främst ska jag äta någonting nu. Troligtvis blir det till att sätta sig utomhus med en bok sedan. Jag måste handla mat också samt ta itu med lite andra saker, som jag inte alls har någon lust med. Allt innebär bara en massa tvångstankar, så ingenting känns särskilt lockande.

Nåja, nu är det dags att fixa något att äta.

Ett försök till att planera lite för dagen

22 tisdag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

OCD (obcessive-compulsive disorder), Sömnproblem

Igår kväll gick jag och lade mig för att sova innan midnatt. Det är väldigt tidigt för mig, men jag måste verkligen skärpa mig när det gäller att gå och lägga mig. Dessutom ställde jag klockan på 9, fast jag inte skulle någonstans idag. Strax efter att klockan ringde gick jag upp. Det kändes bra, för nu är jag ganska pigg (klockan är lite efter 12 nu).

Jag har inga konkreta planer för dagen, vilket stör mig. I kväll vill jag se Desperate Housewives och det är det enda jag har planerat idag, haha. Troligtvis kommer jag att sätta mig utomhus och läsa. Sedan ska också hämta ut lite skivor som jag har beställt på http://cdon.com. Innan dess ska jag ha saltlösning på min industrial-piercing, så att läkningen påskyndas lite. Efter det måste jag duscha och sedan äta någonting innan jag går ut.  Det känns tröttsamt och segt att komma igång, som vanligt. Alla dessa saker innebär så mycket tvångstankar och tvångshandlingar, men jag ska försöka ta itu med det i alla fall.

~

Låsta bloggen är uppdaterad!

Läkarbesök

21 måndag Maj 2012

Posted by Yolanda - "Det här är mitt privata krig" in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Boendestöd, MISA

Idag har jag varit på läkarbesök, vilket gick bra. Jag var lite mer förberedd den här gången, eftersom jag och boendestödet antecknade lite saker som jag ville ta upp igår. Eventuellt berättar jag lite mer om vad som togs upp på samtalet senare idag. Antingen på denna blogg eller på den låsta.

Nu ska jag snart iväg till MISA. Innan det måste jag äta någonting också. Nåja, nu är det väl dags för mig att sluta skriva innan jag börjar klaga på hur varmt det är ute. Det kanske är skönt en stund, men allt jag kan tänka på är hur varmt det kommer att bli när jag ska sova.

← Äldre inlägg
bloglovin

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 30 andra följare

Senaste inläggen

  • Rörigt i allmänhet
  • Det värsta av depression är över
  • Den första veganska matbilden på länge…
  • Liten glimta ljus
  • Sorg, misshandel och annat kaos

Kategorier

  • 12 septemberrörelsen
  • Aspergers syndrom
  • Böcker
  • Beroenden
  • Betydelsefullt
  • Biblioteket – Praktik
  • Bloggrelaterat
  • DBT
  • Det som en gång var
  • Doftljus, rökelser och E-cigg
  • Filmer/serier
  • Habilitering
  • Hälsa
  • Hudvård, även om jag suger på det.
  • IBS
  • Inlagd
  • Inredning
  • Just another day
  • Känslomässigt kaos
  • Köksstök
  • Kläder
  • Konserter
  • Konstateljen INUTI
  • Kreativitet
  • Medicinering
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • MISA
  • Mitt hår
  • Musik
  • Något bra
  • Out of town
  • PARTY
  • Psykeveckan 2015
  • Psykisk ohälsa
  • Psykvården
  • Sådant som är gott
  • Såkallade högtider
  • Skaparkursen – Hagabergs folkhögskola
  • Skådespelare – huvudroll 2018
  • Sluten psykiatrisk avdelning
  • Sommarpraktik på Stadsbiblioteket
  • Sundbybergs folkhögskola – Praktik
  • Tatueringar och piercingar
  • Tänk att jag också kan utvecklas!
  • Tänkvärt
  • Tävlingar
  • Träning
  • Tyck synd om mig, för jag är ensammast i världen!
  • Umgänge
  • Universitetsstudier
  • Uppmärksamhet, tack!
  • Vackert
  • Vegan
  • What I'm wearing
  • Yolanda – författare

"Friends" Aggressivitet Akryl Anorexi Arbetsterapi Bipolär Boendestöd Borderline Depressivitet Dikter Dreads Espresso House Familjen Fika Frustration Förvirrad Glädje Gym Hopp Humörsvängningar Hypomani Imperiet Indien 2017-2018 Irritation Kaffe Kaos Kedjetäcke Kent Keramik Kärlek Lana Del Rey Lillebror J Lillebror P LSS-gruppboende Lugn Mamma Medicin MISA Mixed state Mys Målning OCD (obcessive-compulsive disorder) Oro Panikångest Pappa Perceptionsstörningar Petter Praktik Praktik bibliotek Promenad Rastlöshet Rödhårig Rökelse Scrubs Sjukgymnastik Självdestruktivitet Sluten psykiatrisk avdelning Sommar 2014 Sommar 2018 Stress Stå ut i kris Sushi Svartvitt tänkande Syntetdreads Sömnproblem Te Teckningar Theralen Thåström Tomhetskänslor Trötthet Ulf Lundell Vänskap Vår 2018 Ångest

Arkiv

  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augusti 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augusti 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augusti 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • maj 2012
  • april 2012
  • mars 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augusti 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • maj 2011
  • april 2011
  • mars 2011
  • februari 2011
Annonser

Blogga med WordPress.com.

Avbryt
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy