Om kedjetäcket

Etiketter

Kedjetäcke

 

 

Believe it or not – igår gick jag och lade mig tidigare än jag brukar och hade mindre ångest. Detta tack vare mitt kedjetäcke! Jag hade det runt mig när jag satt i min fåtölj under kvällen, samt att jag hade lagt mig under det en stund tidigare under dagen. Det hjälpte otroligt mycket. Sedan hade jag inte lika mycket tvång som vanligt. Jag hakade i alla fall inte upp mig lika mycket. Det var helt enkelt lättare att slappna av. När jag gick och lade mig igår kväll bestämde jag mig att ligga med huvudet i andra ändan av sängen, för att se om det förhoppningsvis skulle gå bättre att slappna av då. Dessutom hade jag ingen DVD igång, vilket också är väldigt ovant. Detta gjorde att jag somnade redan innan 01:00 när jag skulle upp 8:00, vilket är mycket tidigare än vanligt. Otroligt skönt, måste jag säga.

Idag vilade jag mig lite under kedjetäcket när jag kom hem efter att ha jobbat i 2 timmar. Det var väldigt skönt. Bilden ovan togs då, haha. Resten av eftermiddagen har jag suttit i sängen med datorn. Då har jag lutat mig mot diverse kuddar och haft benen under kedjetäcket. Väldigt skönt, avslappnande, ångestdämpande.

Mitt kedjetäcke har kommit

Etiketter

Ångest, Kedjetäcke

Det kändes inte som att den här dagen skulle bli så bra. Jag var redan nere och allmänt opeppad på allt när jag vaknade. Först var det sjukgymnastmöte och efter det skulle jag jobba ett tag. Hela vägen till jobbet hade jag ångest för så många saker, men det lättade lite smått när jag kom dit. Strax innan det var dags att äta lunch med mamma ringde det på mobilen och jag fick veta att när jag kommer hem ska kedjetäcket stå utanför min dörr. Den händelsen fick mensvärken, som jag kände var på gång, att kännas som en petitess. Tills jag skulle ta mig hem med tunnelbanan, haha. Då kände jag mig riktigt jävla irriterad.

När jag kom hem, efter att ha handlat, öppnade jag paketet där kedjetäcket låg. Jag lade in det i mitt påslakan och vilade en stund. Riktigt avslappnande var det. Det ska bli spännande att se hur stor inverkan det har på min sömn med tiden.

Dagen gick från helvete till att existera

Etiketter

Familjen

Idag sov jag länge. Helt slut var jag efter igår. Jag vaknade flera gånger mellan 7 och 11:30. Konstiga drömmar hade jag också. Mamma ringde också sedan och efter det gick jag upp. Jag åt frukost och sedan startade jag datorn. Efter ett tag höll den på att krascha, så jag ringde pappa och frågade vad jag skulle göra. Ingenting han sade verkade fungera, så han ville att jag skulle komma till honom med datorn. Då sade jag att jag hade tvättid, men han tyckte att jag skulle komma dit efter det. Det gjorde att jag bröt ihop och blev väldigt upprörd.  Jag hatar förändringar och vad trött – dessutom hade inte dagen startat bra. Som tur var kunde han komma till mig. När vi hade lagt på råkade jag ha sönder mitt mobila internet, men det visade sig sedan fungera i alla fall. Idag har vi fixat min dator, lyssnat på Thåström och fikat. Jag tog hand om tvätten idag trots mitt sammanbrott. Som tur var kom jag ihåg att handla lite saker i mataffären – till och med diskmedel.

Trots att dagen delvis har varit kaotisk klarade jag ändå av att städa lite och diska innan pappa kom, trots att det såg ut som ett bombnedslag här. Det kändes bra. Världens bästa pappa räddade min dag – tack! <3

I don’t wanna face reality

Etiketter

Ångest, Depressivitet, OCD (obcessive-compulsive disorder), Tomhetskänslor

Tomheten ligger som en tjock hinna över mig. Jag har tvättat mina händer alldeles för mycket – så mycket att det gör ont att skriva på datorn. När verkligheten kom ikapp mig ville jag gråta, men det kom inga tårar. Ibland vill jag bara skrika av smärta. Mina händer blöder och jag vet inte hur jag ska rädda dem från mig själv.

 

Thåström-signering

Etiketter

Ångest, Thåström

Jag har haft en trevlig dag med Karin – med fika, promenad och lite inköp på the english shop. Det blev dekoreringskörsbär (till tårtor, cupcakes osv), soltorkade tomat- och permesankex samt två burkar Coca-Cola vanilla för min del. Sedan var vi förbi en bokaffär där jag köpte post it-lappar. Tack för en trevlig dag, Karin!

Efter det var det alltså dags för Thåström-signering på Bengans i Stockholm (se bild). Det var riktigt kallt att köa. Dessutom blev jag väldigt kissnödig efter ett tag. Ångesten var hög tills jag hade förstått vart jag skulle ställa mig i kö. Jag avskyr att inte veta hur saker ska bli, men det får jag stå ut med dagarna i ända. Tyvärr. Tur att jag hade Ylle i telefon som fick mig att inte åka hem. Jag är glad att jag stannade, trots allt.

Många planer för dagen

Jaha, då var det en ny dag igen. Jag bör vara trött, ty jag somnade 2:30. Sedan behövde jag gå upp 9 – boendetstödet kom kl 10. Vi har gjort lite allt möjligt – diskat, dammat ovanpå en av mina möbler (som jag inte tror att jag ens har dammat sedan jag köpte den) samt plockat undan lite saker. Dessutom har jag slängt 3 soppåsar.

Idag ska jag träffa Karin, som jag inte har träffat på ett tag nu. Det ska bli supertrevligt att ses igen. Sedan ska jag också på Thåström-signering, awesome! Jag ska försöka vara där ett tag innan, så att jag slipper köa så länge. Fy fan för att köa. Det stressar mig något fruktansvärt.

For the last time

Etiketter

Ångest, Borderline, Depressivitet, Thåström

Det har varit jobbigt idag. Ingenting gick enligt min planering, vilket gör att jag nu känner mig sliten. Jag skulle på ett möte på MISA innan den sista gruppsessionen i DBT – någonsin. När jag vaknar på morgonen ser jag att min arbetskonsulent som jag skulle träffa på MISA har skickat ett sms och sagt att hon är sjuk, vilket betydde att jag inte skulle dit idag. Det var jobbigt att min planering förändrades – jag blev irriterad, men det var skönt att få sova några timmar extra. Gruppterapin skulle från och med idag vara flyttad till eftermiddagstid.

När jag väl kom dit gick det ganska bra. Jag försökte prata och även ge andra tips, men ångesten låg som ett tjockt täcke över mig. Det låste mig. Innan det var fikapaus fick jag och en annan som skulle sluta var sitt diplom samt en magnet med texten ”att sluta kämpa och istället slappna av ger livet vingar och själen ro”. Ångesten fick utlopp när det var dags för fikapaus. Då sade jag att jag skulle gå hem till en av terapeuterna. Vi pratade lite och jag fällde en del tårar, som väntat. Hon föreslog att jag bara skulle vinka hejdå i dörren till fikarummet och om någon skulle försöka få mig att stanna kvar skulle hon hjälpa mig. Det gick jag med på och jag klarade det.

Nu är jag hemma och vilat. Jag har lyssnat på musik, givetvis ”Beväpna Dig Med Vingar” och nu ska jag äta.

Låten som gick på repeat när jag väntade på tunnelbanan på väg hem var Thåström – Sluta när jag vill.

Åh, jag vill inte vara i den här situationen.

Etiketter

Ångest, Borderline

Imorgon är det dags. Jag ska sluta i DBT-gruppen. Nu har jag gått två varv. Det är dags – jag vet. Tyvärr ger sådana här situationer mig så mycket ångest att jag inte vill tänka på det. Usch, jag vill verkligen inte gå dit imorgon. Jävla mardröm. Jag hatar förändringar och har även separationsångest från helvetet. Jag har redan sagt att jag ska komma, fast det känns för jävligt. Det finns inte i min värld att strunta i en sak som ingår i min tidsmässiga planering, oavsett hur mycket jag hatar den.

Jag har förberett mig inför imorgon trots allt. Det finns pizza in kylen som jag gjorde idag (degen köpte jag dock, haha), även mjölk så att jag kan dricka hur mycket te jag vill. Dessutom har jag gjort en lista på DBT-färdigheter som jag kan använda, fast det berättade jag ju om förut.

Jag vet inte om jag orkar med det här.

”Beväpna Dig Med Vingar”

Etiketter

Thåström

 

Då var dagen inne, 2012-02-15. Releasedatumet för Thåströms nya album ”Beväpna Dig Med Vingar”. De låtar jag tidigare har hört är först och främst singeln ”Beväpna Dig Med Vingar”, sedan även live-versioner av ”Dansbandssångaren” och ”St Ana Katedral” (från filmatiseringen av Thåströms spelning på Way Out West 2011).

Jag har redan lyssnat igenom skivan en gång, men håller nu på att lyssna på låtarna en andra gång. Vissa även en tredje låt. Den låten, av dem jag inte hört tidigare, som jag har fattat mest tycke för är ”Nere på maskinisten”. En udda vardagsbetraktelse, vad som händer på natten. Som man kan relatera till.

Jag älskar Ebba Grön, så det så!

Etiketter

Thåström