Förändring i sidhuvudet

Som ni ser så har jag ändrat lite i sidhuvudet här på bloggen.

Vad tycker ni?

Nervös inför morgondagen

Etiketter

Trötthet

Klockan är snart 14 och jag ligger fortfarande kvar i sängen. Det enda jag har gjort idag är att äta frukost och kolla på Scrubs, haha. Hur som helst – jag behövde det här. Föregående natt sov jag 4 timmar och var trött hela gårdagen. Dessutom hade jag mycket att göra. Sjukgymnastik, möte på MISA, hitta en födelsedagspresent till min bror som fyllde 18 samt åka hem till familjen och äta middag. För en gångs skull somnade jag ganska fort när jag väl gick och lade mig.

Det var otroligt skönt att slippa tvånget som är kopplat till väckarklockan igår kväll. Jag har inga direkta planer idag, fast en del saker som jag verkligen bör göra. Handla mat, lämna en bok på biblioteket och plocka undan lite här hemma. Imorgon kommer min handläggare från Stadsdelsförvaltningen och min blivande boendestödjare hem till mig, vilket jag verkligen har ångest över. Det känns läskigt. Jag vet inte riktigt hur mycket jag ska plocka undan. Om det är för städat kanske de tror att det alltid är så och om det är för stökigt så får jag ångest. Sedan ska jag på ett studiebesök med MISA också, även detta är på en tidning. Jag börjar känna mig lite nervös.

Nu ska jag försöka få någonting gjort…

Pigg för ovanlighetens skull

Etiketter

OCD (obcessive-compulsive disorder)

Idag är jag hyfsat pigg, bortsett från att min kropp är trött. Det här är dock bättre än det brukar vara, så jag ska inte klaga. Jag känner mig mer utvilad när jag inte behöver gå upp dagen innan (det är väl ganska självklart kanske), men jag menar mer att jag inte får lika mycket tvång på kvällen då. När jag ska gå och lägga mig behöver jag inte ställa mina två väckarklockor, något jag har väldigt jobbiga tvångsbeteenden kring. Speciellt när jag ska passa en speciell tid nästa dag. I natt innan jag somnade ställde jag ett larm på 10 så att jag inte skulle sova alldeles för länge, men det blev ju mycket lättare att förhålla sig till eftersom inte hela världen faller samman om jag vaknar senare. Hur som helst, det var skönt att få känna sig pigg för en gångs skull.

Snart måste jag ta itu med disken. Det skulle jag egentligen ha gjort för flera dagar sedan. Sedan ska jag duscha och fixa mig för att sedan åka iväg och träffa en kompis. Ikväll ska jag hem igen, ty jag ska till sjukgymnasten imorgon.

Det här med att handla

Etiketter

Ångest

Efter att ha dröjt mig kvar i sängen alldeles för länge idag bestämde jag mig för att jag skulle gå och handla lite saker. Först och främst skulle jag köpa en ny hårborttagningskräm (rakhyvlar går inte för sig), så jag begav till affären och köpte det samt lite annat. Det gick ganska bra, men sedan när jag kom ut och tog mig en kort promenad kom jag på att jag faktiskt behövde köpa sugrör. Varför sugrör? Jo, min sjukgymnast säger att jag behöver träna på min utandning. Detta genom att blåsa bubblor med sugröret i ett vattenglas så länge jag kan. Dessvärre hade jag inte tillräckligt med pengar kvar av de jag hade tagit med mig, så jag gick hem och lämnade mina inköp och hämtade mer pengar. Jag pratade lite med mamma i telefon och bestämde mig då för att jag även skulle gå förbi den asiatiska livsbutiken jag var inne i igår för att köpa vårrullar.

Väl framme vid den asiatiska livsbutiken upptäcker jag att det är stängt, så jag går in på en vanlig mataffär som ligger nära. Jag brukar inte handla där så ofta. Det är en stor mataffär, två våningar. Efter att ha gått runt flera varv i affären letandes efter saker jag behövde köpa började jag få väldigt ont i huvudet och började bli väldigt stressad. När jag trodde att jag var färdig gick jag förbi servetterna och då kom jag på det – de där jävla sugrören! Det var ju egentligen det jag skulle köpa. Jag hittade ingen jag kunde fråga förrän efter ett tag. Någon följde med mig för att visa vart de fanns och sade: ”är du ny här eller?”. Jag förstod inte riktigt, utan ville bara ha mina helvetes jävla sugrör (men det sade jag inte). När jag äntligen kom hem var jag helt slut. Ännu tröttare blev jag av att se detta berg av disk som har bildats i min diskho.

Jag blir väldigt uttröttad av att gå och handla, speciellt i affärer jag sällan går till. Stressen kommer och kroppen börjar verka. Hur är det för er?

Sometimes nothing feels right

Etiketter

Depressivitet, Tomhetskänslor

Jag mår skit idag. Klockan börjar närma sig 14 och det enda jag har åstadkommit är att äta flingor med mjölk samt druckit en kopp te. Well, det är i alla fall något. Nu ligger jag fortfarande i sängen och försöker distrahera mig genom att kolla på Scrubs, en av mina favoritserier. När jag känner mig redo ska jag kanske till och med gå ut och ta lite frisk luft.

Fredagsmys eller whatever

Det känns ju lite lame att döpa detta inlägg till bara ”fredagsmys”, men jag kom inte riktigt på något som passade bättre. Nåja, jag tänkte bara visa vad jag ska äta och dricka resten av kvällen.

 

Jasminte. Jag köpte det idag på en asiatisk livs-butik idag. Dessutom fick man en fin te-burk på köpet. 

Physalis och vit choklad.  (Förresten, jag åt popcorn också förrut som var kvar från igår. De kom dock aldrig med på kort. )

Kedjetäcke på gång

Etiketter

Kedjetäcke

Jag kände mig mest trött, hopplös och frustrerad efter mötet med min DBT-terapeut, men det vände när jag skulle gå och prova ut ett kedjetäcke/bolltäcke med min arbetsterapeut. Det var till och med så att jag nästan skulle kunna somna där jag låg. Hur som helst så blir det ett kedjetäcke på 10 kg för min del. Om högst 3 veckor kommer täcket hem till mig, awesome! Nu finns det hopp om att för en gångs skull vakna utvilad.

Rastlös och frustrerad

Etiketter

Depressivitet, Frustration, Rastlöshet

Ingenting känns bra idag. Efter mötet med min DBT-terapeut kände jag ganska mycket hopplöshet. Det känns som om jag inte kommer någonstans. Det bara låser sig för mig hela tiden. Det är så jobbigt att kämpa emot tvånget och jag förstår inte hur jag någonsin ska kunna bli av med det, men från och med nu ska jag verkligen ta hemläxorna på allvar. Åtminstone de som rör tvånget, som jag får individuellt. De hemläxorna vi får i grupplen ska jag också försöka hitta sätt att få gjorda mer ordentligt. Nu ska jag försöka sätta upp alla papper som ska fyllas i på väggen. Det gör att det blir lättare att komma ihåg att fylla i dem.

Det kryper i hela kroppen. Jag kan inte göra saker som jag vill göra – läsa, rita, skriva dikter. Det låser sig. Jag är så trött på rastlösheten, men jag ska sätta upp alla dessa papper så att jag får lite mer kontroll på min tillvaro. Sedan bör jag diska också, men där låser det sig också. Jag får helt enkelt vänta tills jag orkar. Nästa vecka ska jag förresten ha möte med en person från Stadsdelsförvaltningen samt min blivande boendestödjare.

Snart ska jag iväg och prova ut kedjetäcke/bolltäcke. Det har jag väntat länge på!

/Y,

Julklappar och speglar

Jag lovade ju att jag skulle lägga upp bilder på mina julklappar som jag fick av Ylle, so here it goes!

 

  

Ett hårband, ett armband och en necessär. Så himla fint, tycker jag.

Jag köpte dessutom ett kuddfodral som var på rea igår. Bild nedan.

 . ~ . ~ .

Idag var pappa här också och fikade. Eller snarare, han tog med sig fika. Han hade med sig en spegel också. Rätt skönt faktiskt, för jag har bara två mindre speglar i badrummet. Hoppas att jag kan hantera speglar som jag kan se hela min kropp i. Det kändes lite ovant, faktiskt.  Ni som lever eller har levt med en ätstörning – hur förhåller ni er till speglar som finns hemma?

Hemsk dag

Den här dagen har hittills varit en jävla skitdag. Jag har mått riktigt dåligt. Under gruppterapin i DBT fick jag inte mycket sagt. Jag började nästan gråta när jag sade att hemläxan hade gått åt helvete. Sedan var jag ju tvungen att ta mig hem också. Väl hemma tog jag 2 ångestdämpande ochlade mig i sängen med massor av filtar och kuddar. Jag låg där i 2 timmar och lyssnade på musik. Det blev ”Skebokvarnsvägen 209” och ”Kärlek Är För Dom”, båda albumen är av Thåström.Jag somnade till och från. Nu tror jag att jag mår lite bättre, men jag vet inte riktigt. Det känns i alla fall som att det är dags att fixa något att äta. Det har jag skött riktigt dåligt idag.